Transformação Saudável: Emagrecimento Consciente O conteúdo do livro contará com 6 tópicos e um 7 tópico de bônus por ser minha primeira publicação para vocês! Fundamentos da Nutrição
Planejamento de Refeições Saudáveis
ExercÃcio FÃsico Adequado
Gestão do Estresse e Bem-Estar Mental
Desenvolvimento de Hábitos Saudáveis
Acompanhamento e Suporte
Bônus: Estratégias de Manutenção de Peso
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