La Meditazione Profonda

Il mondo intero sembra ora voler conoscere la meditazione. Dagli adolescenti ansiosi ai pensionati anziani, dalle casalinghe affaticate ai dirigenti stressati, dai malati di cuore agli sportivi della domenica, sempre più persone cercano soluzioni alla loro vita stressata, sovraccarica e sovraeccitata. Poiché i media e la medicina tradizionale si sono dimostrati incapaci di fornire risposte soddisfacenti, sempre più persone si rivolgono a pratiche antiche come la meditazione per trovare rimedi ai mali della vita.
Ho una buona notizia per voi: la meditazione funziona! Che si cerchi una maggiore concentrazione per lavorare meglio, meno stress e più tranquillità, o un senso più profondo della bellezza e della ricchezza della vita, il semplice atto di sedersi e rivolgere l'attenzione verso l'interno fa miracoli. Lo so per esperienza diretta: pratico e insegno meditazione da oltre venticinque anni.