Doing isometric
Without moving the surrounding joints, Trusted Source exerts pressure on specific muscles. Isometric exercises can help to improve physical endurance and posture by strengthening and stabilizing the muscles through constant tension.
Gör som tusentals andra bokälskare
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få fantastiska erbjudanden och inspiration för din nästa läsning.
Genom att registrera dig accepterar du vår personuppgiftspolicy.Du kan alltid välja att avsluta prenumerationen.
