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Il Mio Fitness

- Cultura fisisca, biomeccanica degli esercizi e metodiche di allenamento

Om Il Mio Fitness

Nel vasto mondo dell'allenamento fisico, esiste un tesoro fatto di conoscenze ed esperienze che possono realmente portare chiunque ad ottenere i risultati desiderati. Benvenuti in un viaggio straordinario attraverso l'anatomia, la fisiologia, la biomeccanica e i principi dell'allenamento, un viaggio che vi condurrà alla scoperta della bellezza intrinseca del nostro corpo e della sua meravigliosa capacità di adattarsi, migliorare e superare le sfide. La chiave del successo inizia dalla conoscenza e questo libro è una miniera d'oro di principi che cambieranno la vostra prospettiva sull'allenamento. Imparerete come funzionano i vostri muscoli, come si sviluppa la forza, come si aumenta la resistenza e come si massimizza la performance. Ma non è solo una questione di forza e resistenza; è anche una questione di equilibrio e gestioni delle tante variabili che il corpo umano mette a disposizione. Questo libro vi insegnerà come ottenere una forma fisica completa, una forma fisica che tutti vi invidieranno. È un invito a esplorare, a imparare e a crescere. Preparatevi a essere ispirati, preparatevi a trasformare il vostro corpo e la vostra vita prefazione di Umberto Miletto il personal trainer degli italiani

Visa mer
  • Språk:
  • Italienska
  • ISBN:
  • 9798879839982
  • Format:
  • Häftad
  • Utgiven:
  • 21. februari 2024
  • Mått:
  • 156x234x24 mm.
  • Vikt:
  • 635 g.
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Beskrivning av Il Mio Fitness

Nel vasto mondo dell'allenamento fisico, esiste un tesoro fatto di conoscenze ed esperienze che possono realmente portare chiunque ad ottenere i risultati desiderati.
Benvenuti in un viaggio straordinario attraverso l'anatomia, la fisiologia, la biomeccanica e i principi dell'allenamento, un viaggio che vi condurrà alla scoperta della bellezza intrinseca del nostro corpo e della sua meravigliosa capacità di adattarsi, migliorare e superare le sfide. La chiave del successo inizia dalla conoscenza e questo libro è una miniera d'oro di principi che cambieranno la vostra prospettiva sull'allenamento. Imparerete come funzionano i vostri muscoli, come si sviluppa la forza, come si aumenta la resistenza e come si massimizza la performance. Ma non è solo una questione di forza e resistenza; è anche una questione di equilibrio e gestioni delle tante variabili che il corpo umano mette a disposizione.
Questo libro vi insegnerà come ottenere una forma fisica completa, una forma fisica che tutti vi invidieranno.
È un invito a esplorare, a imparare e a crescere.
Preparatevi a essere ispirati, preparatevi a trasformare il vostro corpo e la vostra vita prefazione di Umberto Miletto
il personal trainer degli italiani

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