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¿Quieres cambiar tu mentalidad y ser más feliz? ¿Quieres convertirte en una persona más positiva?Pensamiento positivo en 30 días es el libro perfecto para cualquiera que quiera cambiar su mentalidad y volverse positivo. Está lleno de información práctica y ejercicios que te ayudarán a entrenar a tu crítico interior, dejar de pensar en exceso y convertirte en una persona consciente y positiva. Aprende a identificar los pensamientos negativos antes de que se arraiguen, a sustituirlos por otros más productivos y beneficiosos, y a encontrar la felicidad en el momento presente.Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión, al tiempo que mejoras tu motivación, tu salud mental y tu satisfacción con la vida gracias al poder del pensamiento positivo.Estos ejercicios, fáciles y accesibles, están diseñados para personas que buscan una forma de ser más conscientes y positivos en sus vidas. Aprende a pensar en positivo, a dejar de pensar en exceso y a cambiar tu mentalidad. Construye una base sólida y sostenible para tener una visión más esperanzadora de la vida, y vive una vida más positiva y satisfactoria. Ha llegado el momento de cambiar la forma de pensar.El cuaderno de trabajo incluye:· Ventajas del pensamiento positivo: Explora lo que significa tener un pensamiento positivo y experimenta cómo pensar mejor puede producir resultados tangibles y mejorar la calidad de tu vida.· Orientación basada en la evidencia: Desde la atención plena y la meditación hasta el diario de gratitud y el trabajo de respiración, aquí hay estrategias y ejercicios prácticos que te ayudan a mejorar.· Conceptos que invitan a la reflexión: Comprenderte a ti mismo a través de preguntas que te motivan a examinar tus enfoques y reacciones ante los desafíos de la vida.Con 30 días de práctica guiada, puedes entrenar tu mente para pensar positivamente y lograr cualquier cosa que te propongas. ¿Por qué esperar? Te mereces lo mejor de la vida. Y con este libro, ¡todo está a tu alcance! Este libro de ejercicios te dará todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida mejor, ¡a partir de hoy!Pensamiento positivo en 30 días es una guía fácil de seguir, apta para hombres y mujeres de todas las edades, que te ayudará a tener una visión más positiva de la vida cambiando tus pensamientos, sentimientos, palabras, acciones y hábitos.

Vuoi cambiare mentalità ed essere più felice? Vuoi diventare una persona più positiva?Pensiero positivo in 30 giorni è il libro perfetto per chiunque voglia cambiare modo di pensare e darsi alla positività. È pieno di informazioni pratiche ed esercizi che ti aiuteranno ad allenare il tuo critico interiore, a smettere di pensare troppo e a diventare una persona consapevole e positiva. Impara a identificare i pensieri negativi prima che prendano piede, a sostituirli con altri più produttivi e benefici e a trovare la felicità nel momento presente.Diminuisci stress, ansia e depressione migliorando anche la motivazione, la salute mentale e la soddisfazione per la vita attraverso il potere del pensiero positivo.Questi esercizi facili e accessibili sono progettati per chi cerca il modo di diventare più consapevole e positivo nella vita. Impara a pensare positivamente, a smettere di arrovellarti inutilmente e a cambiare mentalità. Costruisci una base forte e sostenibile per una visione più speranzosa della vita e vivi una vita più positiva e soddisfacente. È ora di un nuovo modo di pensare!Il libro di lavoro presenta:· i vantaggi del pensiero positivo: scopri cosa significa impegnarsi nel pensiero positivo e sperimenta in prima persona come pensare meglio può produrre risultati tangibili e migliorarti la qualità della vita;· una guida basata sull'evidenza: dalla mindfulness alla meditazione, al diario della gratitudine e al lavoro sul respiro, ecco strategie ed esercizi pratici che ti aiutano a migliorarti;· concetti stimolanti: capisci te stesso attraverso domande che ti motivano a esaminare i tuoi approcci e le tue reazioni alle sfide della vita.Con trenta giorni di guida pratica, puoi allenare la mente a pensare positivamente e raggiungere qualsiasi cosa tu voglia. E allora cosa aspetti? Ti meriti il meglio dalla vita. E con questo libro, è tutto a portata di mano! Questo libro di esercizi ti darà tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare a vivere una vita migliore a partire da oggi!Pensiero positivo in 30 giorni è una guida facile da seguire, adatta a uomini e donne di tutte le età, che ti aiuterà ad avere una visione più positiva della vita cambiando i tuoi pensieri, ma anche sentimenti, parole, azioni e abitudini.

Do you want to change your mindset and be happier? Do you want to become a more positive person?Positive Thinking in 30 Days is the perfect book for anyone who wants to change their mindset and become positive. It is full of practical info and exercises that will help you train your inner critic, stop overthinking, and become a mindful and positive person. Learn how to identify negative thoughts before they take hold, replace them with more productive and beneficial ones, and find happiness in the present moment. Decrease your stress, anxiety, and depression while also improving your motivation, mental health, and satisfaction with life through the power of positive thinking. These easy and accessible exercises are designed for people who are looking for a way to become more mindful and positive in their lives. Learn how to think positively, stop overthinking and change your mindset. Build a strong, sustainable foundation for a more hopeful outlook on life, and live a more positive, fulfilling life. It is time for a new way of thinking!The workbook features: - Positive thinking perks: Explore what it means to engage in positive thinking and experience how thinking better can produce tangible results and improve the quality of your life.- Evidence-based guidance: From mindfulness and meditation to gratitude journaling and breathwork, here are practical strategies and exercises that help you improve yourself.- Thought-provoking concepts: Understand yourself through questions that motivate you to examine your approaches and reactions to life's challenges.With 30 days of guided practice, you can train your mind to think positively and achieve anything you set your mind on. So why wait? You deserve the best out of life. And with this book, it is all within reach! This workbook will give you everything that you need to start living a better life, starting today!Positive Thinking in 30 Days is an easy-to-follow guide suitable for men and women of all ages that will help you have a more positive outlook on life by changing your thoughts, feelings, words, actions, and habits.

Voulez-vous changer votre état d'esprit et être plus heureux ? Voulez-vous devenir une personne plus positive ?La Pensée Positive en 30 Jours est le livre parfait pour tous ceux qui veulent changer leur état d'esprit et devenir positifs. Il est rempli d'informations et d'exercices pratiques qui vous aideront à former votre critique intérieur, à arrêter de trop penser et à devenir une personne attentive et positive. Apprenez à identifier les pensées négatives avant qu'elles ne s'installent, à les remplacer par des pensées plus productives et bénéfiques, et à trouver le bonheur dans le moment présent.Réduisez votre stress, votre anxiété et votre dépression tout en améliorant votre motivation, votre santé mentale et votre satisfaction dans la vie grâce au pouvoir de la pensée positive.Ces exercices faciles et accessibles sont conçus pour les personnes qui cherchent un moyen de devenir plus attentives et positives dans leur vie. Apprenez à penser positivement, à arrêter de trop penser et à changer votre état d'esprit. Construisez une base solide et durable pour une vision plus optimiste de la vie, et vivez une vie plus positive et plus épanouissante. Il est temps d'adopter une nouvelle façon de penser !Le manuel pratique comprend :· Les avantages de la pensée positive : Explorez ce que signifie s'engager dans la pensée positive et découvrez comment mieux penser peut produire des résultats tangibles et améliorer la qualité de votre vie.· Des conseils fondés sur des données probantes : De la pleine conscience à la méditation, en passant par le journal de la gratitude et la respiration, voici des stratégies et des exercices pratiques qui vous aideront à vous améliorer.· Des concepts qui poussent à la réflexion : Comprenez-vous vous-même grâce à des questions qui vous incitent à examiner vos approches et vos réactions face aux défis de la vie.Avec 30 jours de pratique guidée, vous pouvez entraîner votre esprit à penser positivement et à réaliser tout ce que vous voulez. Alors pourquoi attendre ? Vous méritez ce qu'il y a de mieux dans la vie. Et avec ce livre, tout cela est à portée de main ! Ce manuel pratique vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour commencer à vivre une vie meilleure, dès aujourd'hui !La Pensée Positive en 30 Jours est un guide facile à suivre, adapté aux hommes et aux femmes de tout âges, qui vous aidera à avoir une vision plus positive de la vie en changeant vos pensées, vos sentiments, vos paroles, vos actions et vos habitudes.

Avez-vous l'impression de ne pas être assez sûr de vous ? En avez-vous assez que les gens profitent de vous ?Vous pensez peut-être: "Je ne veux pas offenser les gens. Je veux juste qu'ils m'apprécient". Mais que se passe-t-il s'ils ne comprennent pas l'allusion et ne cessent de demander votre attention et votre aide ? Et s'ils continuent à insister et à exiger davantage de votre temps, de votre énergie ou de votre argent ? Comment vous sentirez-vous ? Et comment cela affectera-t-il vos objectifs et vos relations avec les autres à long terme ?Le livre Everyday Assertiveness est un cahier d'exercices conçu pour vous aider à vous transformer d'une personne passive qui fait toujours plaisir aux autres en une personne assertive qui s'exprime, fixe des limites saines et dit non quand c'est nécessaire. Il fournit des outils pratiques qui peuvent être utilisés dans tous les domaines de la vie - à la maison, à l'école, au travail ou dans des contextes sociaux. Ce livre a aidé des milliers de personnes à gagner en confiance en apprenant à dire "NON !" sans se sentir coupable. Il est temps pour VOUS aussi d'acquérir ces compétences !Ce livre vous apprendra à cesser d'être passif et à vous affirmer auprès des personnes de votre entourage. Voici un aperçu des choses que vous apprendrez à faire: - Être plus confiant. - Arrêter de laisser les autres vous marcher sur les pieds. - Fixer des limites saines qui fonctionnent pour VOUS ! - Dire NON quand il le faut sans culpabilité ni honte. - Obtenir ce que VOUS voulez des relations, des amitiés, des membres de la famille, etc.- Ne vous sentez plus exploité par votre entourage. - Fixez des limites et dites non quand c'est nécessaire. - Prenez votre vie en main !Achetez le manuel d'assertivité au quotidien dès aujourd'hui !

¡Construye autoconfianza y libera tu coraje para soportar las dificultades y rendir en cualquier condición!La fortaleza mental te ayudará a elevarte por encima de muchas personas que se ven fácilmente afectadas por sus circunstancias externas, como los desafíos, los obstáculos y los contratiempos. Te permite rendir bajo presión y superar los retos de la vida. Este libro te da las claves para desarrollar una fortaleza mental auténtica. Imagina que estás enfrentándote a los problemas de la vida con la confianza, la seguridad y el valor de un león. Imagínate enfrentándote a cualquier problema o contratiempo que pueda surgir. ¿Estás preparado para ello? Si es así, ¡este libro de dominio de la fortaleza mental y la disciplina es para ti!Aumenta la confianza en ti mismo y libera tu coraje y resistencia para hacer frente a la adversidad... Persevera, maneja la presión y mantén tus planes. Deja de agotar tu energía y obtén más de la vida de lo que creías posible.Endurece tu mente y domina tu disciplina, controla tus impulsos y soporta la angustia emocional y psicológica que es la causa de la desgracia. Haz que sentirse abrumado, agotado o sobrecargado sean síntomas del pasado.En Dureza mental y dominio de la disciplina, descubrirás: - Qué es la fortaleza mental y qué no es...- Los rasgos de carácter que las personas mentalmente fuertes aprendieron para elevarse por encima de la mediocridad.- Por qué la motivación y la fuerza de voluntad no son herramientas fiables.- Cómo la disciplina te ayuda a sacar más provecho de la vida.- Cómo la fortaleza mental es el ingrediente esencial para el éxito.- Las claves para fortalecer tu mente y desbloquear el máximo rendimiento.- Cómo puedes retrasar la gratificación con facilidad.Conviértete en una persona mentalmente fuerte. El libro incluye un cuaderno de trabajo paso a paso con 15 poderosos ejercicios que te ayudarán a convertir todo lo que aprendas en hábitos diarios.Deja de rendirte cuando la vida se pone difícil. Domina tu mente y tu disciplina para ser resistente. Comienza tu entrenamiento y hazte con tu copia de este libro hoy mismo para enfrentarte a la adversidad con valentía.

Build Your Self-Confidence, and Unlock Your Courage to Endure Hardship and Perform Under Any Condition!Mental toughness will help you rise above the many people who are easily affected by their external circumstances such as challenges, obstacles, and mishaps. It allows you to perform under pressure and overcome life's challenges. This book hands you the keys to develop true mental toughness. Image yourself dealing with life's problems with confidence, certainty, and a lion-like courage. Picture yourself facing any issue or setback that might occur. Are you ready for that? If yes, this mental toughness & discipline mastery book is for you!Build your self-confidence and unlock your courage and resilience to deal with adversity... Persevere, handle the pressure, and stick to your plans. Stop draining your energy and get more out of life than you thought possible!Toughen your mind and master your discipline, control your impulses, and endure the emotional and psychological distress that is the root cause of misfortune. Make feeling overwhelmed, exhausted, or overburdened symptoms of the past.In Mental Toughness & Discipline Mastery, you will discover: - What mental toughness is, and what it is not...- The character traits that mentally tough people learned to rise above mediocrity.- Why motivation and willpower are not dependable tools.- How discipline helps you get more out of life.- How mental toughness is the essential ingredient for success.- The keys to strengthening your mind and unlock peak performance.- How you can delay gratification with ease.Become mentally tough. The book includes a step-by-step workbook and 15 powerful exercises that will help you turn what you will learn throughout this book into daily habits!Stop giving up when life gets tough. Master your mind and discipline to become resilient. Start your training and grab your copy of this book today to face adversity with courage!

Renforcez votre confiance en vous, libérez votre courage pour surmonter les difficultés et réaliser des performances peu importe les conditions !La ténacité mentale vous aidera à être à un niveau au-dessus de nombreuses autres personnes qui sont facilement affectées par les circonstances extérieures tels que les défis, les obstacles et les mésaventures. Elle vous permet d'être performant sous pression et de surmonter les défis de la vie. Ce livre vous donne les clés pour développer une véritable force mentale. Imaginez-vous faire face aux problèmes de la vie avec confiance, certitude et un courage de lion. Imaginez-vous faire face à n'importe quel problème ou contretemps qui pourrait survenir. Êtes-vous prêt pour cela ? Si oui, ce livre sur la maîtrise de la discipline et de la résistance mentale est pour vous !Renforcez votre confiance en vous, libérez votre courage et votre résilience pour faire face à l'adversité... Persévérez, gérez la pression et respectez vos plans. Arrêtez de vous vider de votre énergie et profitez de la vie plus que vous pensiez ne pouvoir le faire!Renforcez votre esprit et maîtrisez votre discipline, contrôlez vos impulsions et surmontez la détresse émotionnelle et psychologique qui est à l'origine de vos malheurs. Faites en sorte que les sentiments d'accablement, d'épuisement ou de surcharge soient des symptômes du passé.Dans Force Mentale et Maîtrise de la Discipline, vous découvrirez: - Ce qu'est la ténacité mentale, et ce qu'elle n'est pas...- Les traits de caractère que les personnes mentalement résistantes ont appris afin de s'élever au-dessus de la médiocrité.- Pourquoi la motivation et la volonté ne sont pas des outils fiables.- En quoi la discipline vous aide à mieux profiter de la vie.- En quoi la ténacité mentale est l'ingrédient essentiel de la réussite.- Les clés pour renforcer votre esprit et débloquer des performances de pointe.- Comment vous pouvez retarder la gratification avec facilité.Devenez mentalement résistant. Le livre contient un des exercices à faire pas à pas ainsi que 15 exercices puissants qui vous aideront à transformer ce que vous apprendrez dans ce livre en habitudes quotidiennes !N'abandonnez plus lorsque la vie devient difficile. Maîtrisez votre esprit et votre discipline pour devenir résilient. Commencez votre entraînement et prenez votre exemplaire du livre dès aujourd'hui pour affronter l'adversité avec courage !