Böcker utgivna av Marco Schmidt

Kefir ist ein probiotisches Getränk mit heilenden Eigenschaften, das unseren Alterungsprozess verlangsamt. Es wird aus Kefirkörnern hergestellt, die aus Mexiko stammen. Bei diesen Körnern handelt es sich nicht um Getreide, sondern um eine Mutterkultur, die Zucker in einem Fermentationsprozess verdaut, was zu einem kohlensäurehaltigen Getränk ähnlich Champagner führt.Obwohl für einige Kefirsorten Milchprodukte erforderlich sind, ist auch Rohwasserkefir erhältlich. Im Gegensatz zu Milchjoghurt enthält Kefir etwa dreißig Bakterien- und Hefestämme. Die Kultur besteht aus kleinen durchsichtigen Kügelchen, sogenannten ¿Körnern", die aus einem Polysaccharid namens Kefiran, organischen Säuren, Hefen und Bakterien bestehen. Idealerweise verwenden Sie lebende Körner und keine dehydrierten oder gefrorenen Körner. Vermeiden Sie Starterpulver; Die Bakterien sind nicht so aktiv und schaffen mit etwas Glück nur acht Chargen, bevor Sie mehr Starterpulver kaufen müssen. Sie müssen lebende Körner nur einmal kaufen und sie wachsen und dehnen sich bei richtiger Pflege unbegrenzt aus.

Sind Sie bereit, sich der neuesten Sensation hinzugeben, die die Welt der Desserts im Sturm erobert? Überall in den sozialen Medien tauchen heiße Schokoladenbomben auf, und das aus gutem Grund: Sie sind absolut köstlich! Diese kleinen Leckerbällchen sind mit heißer Schokoladenmischung, Marshmallows und anderen köstlichen Überraschungen gefüllt, die aufplatzen, wenn Sie heiße Milch darüber gießen, und eine dekadente, cremige Tasse Kakao ergeben.In diesem Das ultimative Kochbuch für heiße Schokoladenbomben finden Sie eine große Auswahl an Rezepten für jeden Geschmack und Anlass. Egal, ob Sie klassische Aromen von heißem Kakao bevorzugen oder mit aufregenden neuen Kombinationen wie Minze, Erdnussbutter oder sogar Kürbisgewürz experimentieren möchten, dieses Kochbuch ist genau das Richtige für Sie. Sie lernen alle Tipps und Tricks kennen, die Sie benötigen, um jedes Mal perfekte heiße Schokoladenbomben zu kreieren, von den richtigen Formen bis hin zur besten Schokolade zum Schmelzen. Beeindrucken Sie Ihre Freunde und Familie mit atemberaubend dekorierten Bomben, einschließlich Designs mit Feiertagsmotiven für Weihnachten, Halloween und Valentinstag.Schnappen Sie sich also Ihre Schürze und machen Sie sich bereit für ein schokoladiges Abenteuer mit diesem Das ultimative Kochbuch für heiße Schokoladenbomben-Kochbuch!Heiße Schokoladenbomben, heißer Kakao, Marshmallows, dekadent, cremig, lecker, Rezepte, klassisch, neue Kombinationen, Minze, Erdnussbutter, Kürbisgewürz, Tipps, Tricks, Formen, Schokolade, dekorierte Bomben, Feiertagsdesigns, Weihnachten, Halloween, Valentinstag, schokoladiges Abenteuer..

Die ayurvedische Küche ist eine alte indische Praxis, bei der die Verwendung vollwertiger, natürlicher Lebensmittel zur Förderung von Gleichgewicht und Wohlbefinden im Vordergrund steht. ¿Die ayurvedische Küche" enthält 100 gesunde Rezepte, die traditionelle ayurvedische Prinzipien mit modernen Kochtechniken und Zutaten kombinieren.Vom Frühstück bis zum Abendessen bietet dieses Kochbuch eine Vielfalt an Gerichten, die sowohl nahrhaft als auch köstlich sind. Zu den Rezepten gehören Kitchari, ein Eintopfgericht aus Reis und Linsen, goldene Milch, ein wärmendes und beruhigendes Getränk aus Kurkuma und Gemüsecurry mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander.Jedes Rezept wird von einem Farbfoto begleitet und enthält Informationen zu den spezifischen Vorteilen der verwendeten Zutaten. Zusätzlich zu den Rezepten bietet dieses Kochbuch eine Einführung in die ayurvedischen Prinzipien und deren Anwendung beim Kochen und Essen sowie Tipps zur Bevorratung Ihrer ayurvedischen Speisekammer.Ganz gleich, ob Sie Ayurveda-Neuling oder ein erfahrener Ayurveda-Praktizierender sind, ¿Die ayurvedische Küche" ist eine wertvolle Ressource, um diese alte Praxis in Ihr tägliches Leben zu integrieren und durch Ihre Ernährung Gesundheit und Ausgewogenheit zu erreichen.So essen Sie für Ihr DoshaDie Säulen des Ayurveda sind gesunde, vollwertige Mahlzeiten und die Achtsamkeit auf Ihr Dosha, denn Gesundheit basiert auf einem Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele. Dieses empfindliche Gleichgewicht wird durch die Einhaltung von Prinzipien erreicht, die uns daran erinnern, dass wir selbstheilende Wesen sind und dass wir durch die Wahl therapeutischer Lebensmittel, eines ausgewogenen Lebensstils und innerer Ruhe eine gute Gesundheit erhalten oder wiederherstellen können.Doshas sind in jedem von uns vorhanden, aber es gibt immer ein Dosha, das dominanter ist und von den anderen beiden ausgeglichen werden sollte, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Sie können dies erreichen, indem Sie Dosha-spezifische Lebensmittel zu sich nehmen, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen und das Gleichgewicht zu fördern, und Mahlzeiten meiden, die zu Ungleichgewichten führen. Ungleichgewichte sind die Ursache vieler Krankheiten und Gesundheitsprobleme, darunter schlechte Verdauung, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Hauterkrankungen und andere.

Viele vielbeschäftigte Mütter fürchten sich vor der Herausforderung, eine köstliche und gesunde hausgemachte Mahlzeit auf den Tisch zu bekommen. Dieses Buch enthält großartige Tipps für schnelle und sättigende Mahlzeiten und umfasst Frühstücksfavoriten von Pfannkuchen bis zu den weltbesten Muffins sowie einfache, aber sättigende Abendessen wie Safranhähnchen.Das kochbuch ¿alles beschäftigte Mütter " ist der perfekte Leitfaden für Mütter, die leckere und gesunde Mahlzeiten für ihre Familien zubereiten möchten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Dieses Kochbuch enthält 100 leicht verständliche Rezepte, jedes mit seinem eigenen farbenfrohen Bild, was die Essensplanung zum Kinderspiel macht. Vom Frühstück bis zum Abendessen und allem dazwischen bietet Ihnen dieses Kochbuch Rezepte, die sowohl nahrhaft als auch köstlich sind. Mit Optionen für jeden Ernährungsbedarf finden Sie Rezepte für glutenfreie, vegetarische und vegane Mahlzeiten sowie familienfreundliche Favoriten wie Makkaroni mit Käse und Hühnchen-Fajitas. Jedes Rezept enthält eine detaillierte Zutatenliste, klare Anweisungen sowie geschätzte Zubereitungs- und Kochzeiten, sodass Sie Ihre Mahlzeiten ganz einfach entsprechend Ihrem vollen Terminkalender planen können.Dieses Kochbuch von Busy Mom bietet erstklassiges kulinarisches Fachwissen für die spezifischen Bedürfnisse vielbeschäftigter Eltern. Guten Appetit!