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自我催眠对大多数人来说是一个谜，但它是如此容易，一个孩子就能做到！数以千计的学术研究证明了催眠在治疗疾病、改变行为和控制情绪方面的作用。它甚至可以让你变得富有。从某种意义上来说，这本书将助你取得成功。自我催眠可以帮助你克服障碍，变得更有创造力，步入人生的新篇章。你准备好做出持久的改变了吗？你希望这些改变有重要意义吗？本书向你展示了证据，然后使用容易理解、循序渐进指南教会你这些以研究作后盾的方法，确保你以自己的步调并充满信心地踏出改变的第一步。