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  • av Yves Collins
    445,-

    La nutrition sportive est l'un des aspects les plus importants de toute routine d'entraînement. En effet, ce que vous mangez avant, pendant et après l'effort peut faire toute la différence entre de bonnes performances et de grandes réussites. Et c'est précisément ce que vous allez découvrir dans ce livre. Les meilleurs conseils ont été rassemblés, ainsi que les dernières recherches en matière de nutrition sportive, et les astuces les plus efficaces pour vous aider à optimiser votre alimentation et votre hydratation. Vous allez apprendre à choisir les bons aliments pour soutenir votre corps pendant l'effort, à gérer votre apport en nutriments essentiels, et à mieux comprendre comment votre corps fonctionne. Alors, êtes-vous prêt à découvrir comment la nutrition sportive peut transformer votre vie? Si oui, plongez-vous dans ce livre passionnant et laissez-vous guider vers une vie plus saine et plus performante. Des recettes savoureuses et faciles à réaliser, pour que vous puissiez vous régaler tout en prenant soin de votre corps. Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé, vous trouverez dans ce livre les conseils et les informations nécessaires pour améliorer votre alimentation.

  • av Sarah Moanda
    399,-

    Ce livre explore les clés de la réussite à travers une approche positive. Des stratégies telles que la pensée positive, la fixation d'objectifs ambitieux, la visualisation, la prise de décision positive, la persévérance et la résilience, les relations positives et la gratitude sont toutes présentées comme des moyens pour atteindre le succès. L'importance d'adopter une attitude positive, de cultiver des habitudes saines et d'entourer de personnes positives est soulignée. La persévérance et la résilience sont également mises en avant pour surmonter les obstacles sur la route de la réussite. Ce livre encourage les lecteurs à poursuivre leurs rêves avec une attitude positive, à explorer ces approches dans leur vie quotidienne et à persévérer dans la poursuite de leurs objectifs.

  • av Fayad Bouraima
    415,-

    Les étudiants ont des habitudes alimentaires qui diffèrent du reste de la population. Ils consacrent près de la moitié de leur budget alimentaire aux repas pris à l'extérieur. Cela peut s'expliquer soit par un budget "insuffisant", des connaissances incomplètes sur l'équilibre alimentaire, un manque de temps...Ce livret dont l'idée de la réalisation découle elle-même des plaintes d'une étudiante par rapport à son alimentation, vous permettra, j'en suis convaincu, de trouver des astuces et des conseils afin de mieux vivre votre vie estudiantine en ce qui concerne l'alimentation.

  • av Raphaël Ngambelo
    415,-

    La jeunesse qui a été longtemps restée sur le lit peut aujourd'hui se réveiller tout en ayant cette totale conscience, par ailleurs, l'ouverture de la jeunesse et son apport scientifique deviennent aujourd'hui une merveilleuse chose, laquelle était jadis ignorée.En effet, notre revue est intitulée l'ombre de la sagesse suite à une allusion du cercle de Vienne où les intellectuels se réunissaient pour partager la science et nous avons postulé cetteimitation pour partager également la science pour le bien-être de la société et d'ailleurs c'est ça le leitmotiv de cette revue.

  • av Sigata Ange Tiendaga
    445,-

    Malendettement et surendettement, ça n¿arrive pas qüaux autres et ça n¿arrive pas qüaux « pauvres » !Plus proches de nous que nous ne le croyons, il suffit en réalité d¿un événement accidentel (décès d¿un parent, d¿un beau-parent, maladie chronique grave, licenciement etc.) pour que nous tombions dans une précarité financière.Identifiez ces émotions sournoises (déni, honte, peur, colère, culpabilité¿) qui vous annoncent que vous êtes malendetté.e ou surendetté.e, tirez la sonnette d¿alarme et échappez-vous du gouffre financier.Dans cet ouvrage, je partage avec vous mon PROGRAMME DE REDRESSEMENT de vos finances afin que vous puissiez, vous aussi, vous libérer de vos dettes et retrouver la paix financière, et je vous raconte l¿histoire de Curtis qui est passé de Malendetté à Maître de la dette. Ah oui ! Ne laissez plus les dettes vous contrôler ! n¿a pas pour but de juste vous sortir de l¿endettement. Ce serait un objectif bien trop négatif. Véritable source de création de richesses, la dette n¿est en réalité, pas mauvaise. Sa bonne destination la rendra bonne et sa mauvaise destination la rendra mauvaise.Apprenez à dompter la dette et devenez Libre financièrement !Bonne lecture !

  • av Laurent Simon
    415,-

    Mon essai traite de la situation du handicap en France, des difficultés que rencontrent les personnes handicapées dans la vie de tous les jours, de leur vision et de leur vécu vis-à-vis du handicap.J'énumère également la législation française autour du handicap, mais ce qui me tient le plus à c¿ur, c'est la situation extrêmement difficile qui sous-tend cet aspect unique de la vie d'un individu. C'est une expérience complexe.

  • av Tahar Boumzough
    415,-

    Ce livre a pour objectif de vous plonger dans le monde de la collaboration entre l'avocat, le détective privé et l'huissier de justice. Nous avons choisi de vous présenter plusieurs histoires de cas réels et anecdotes pour illustrer les différents types de missions pour lesquelles ces professionnels peuvent collaborer.Vous découvrirez ainsi comment l'avocat et le détective privé peuvent travailler main dans la main pour protéger les intérêts de leur client, en menant des enquêtes pour identifier des preuves, enquêter sur des faits ou retrouver des personnes. Vous comprendrez également comment l'huissier de justice peut intervenir pour permettre la saisie de biens ou procéder à l'exécution d'une décision de justice.Chacune de ces histoires vous permettra de mieux comprendre les rouages de la collaboration entre ces différents professionnels et de mesurer l'importance de leur travail pour la résolution de dossiers parfois complexes.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à lire ce livre que nous en avons eu à le rédiger.

  • av Tahar Boumzough
    459,-

    Le développement personnel est un processus qui vise à améliorer la qualité de vie en travaillant sur soi-même. Il se concentre sur les domaines clés de la vie, tels que la santé, les relations, le travail et le temps libre, et utilise diverses techniques, telles que la pleine conscience, la visualisation et l'affirmation de soi.Pour atteindre l'épanouissement personnel, il est important de commencer par prendre conscience de ses propres pensées et émotions, ainsi que de ses objectifs et aspirations. Ensuite, il est nécessaire de développer des habitudes positives et de s'entourer de personnes qui vous soutiennent et vous encouragent.Les conseils du développement personnel sont adaptés à tous les domaines de la vie, des relations amoureuses aux temps libres en passant par le travail et la retraite. En utilisant les techniques et les habitudes positives recommandées par les experts en développement personnel, chacun peut atteindre un niveau plus élevé de bonheur et de satisfaction personnelle.

  • av Dieudonné Asifiwe C.
    459,-

    L'Être humain livre des combats perpétuels tout au long de sa vie en dehors de sa volonté. Il livre d'abord des combats venant de l'intérieur de lui mais aussi à l'extérieur. Ceci fait que toute sa vie est constituée des problèmes auxquels il est appelé à apporter des solutions. Plus il évolue, ses problèmes deviennent plus grands.Il doit alors laisser grandir sa pensée afin la pousser le plus loin possible pour qu'il soit à la hauteur de ses problèmes.Il doit se conduire autrement, grandir dans la pensée et dans les agissements pour être à la hauteur de ses difficultés.Pour y arriver il doit découvrir divers éléments qui se passent en lui et autour de lui, soit les accepter ou les affronter.

  • av Adèl Voujlil Esperto
    825,-

    Manuel des questions de psychologie Ce manuel présente les acteurs et les chercheurs de la psychologie de tous les âges, il vous présente leurs vies, leurs théories et leurs recherches, il est enrichi de chapitres des plus grandes expériences qui ont changé les parcours de la psychologie, vous aurez toutes les études scientifiques des comportements et des phénomènes mentaux expliqués d¿une manière facile, ce manuel destiné aux professionnels, aux étudiants et aux amoureux de la psychologie vous rassasiaient de savoir et de compétences nécessaires pour vous faire avancer d¿un grand pas vers le domaine, vous lirez ce qui concerne : Ivan Pavlov, BF Skinner, Sigmund Freud, Anna Freud, Lawrence Kohlberg, Stanley Milgram, Alfred Adler, Théorie De Base Sur Les Groupes, Philip Zimbardo, Solomon Asch, John BWatson, Hermann Rorschach, Perception Visuelle, Psychologie De La Gestalt, Psychologie Cognitive, Téorie De La Dissinance Cognitive, Théorie De La Réduction Des Pulsions, Jean Piaget, Albert Bandura, Carl Rogers, Abraham Maslow, Théorie De L'intelligence, Kurt Lewin, etc.

  • av Gayo Bulambo Cadet
    415,-

    Ce livre, un premier essai à succès de GAYOT BULAMBO Cadet, vient réveiller la léthargie des étudiants qui affrontent l'Université. Etre étudiant signifie avoir une méthode d'étude, des relations d'études et une ambition pour la vie active. En lisant ce livre, c'est un futur coach qui parle à ses pairs. Il élabore quelques règles simples pour qui veut réussir à l'Université. Le livre ce lit aves aisance. Comment réussir à l'université ? Pourquoi ai-je échoué ? Ce sont des questions que se posent la plupart des étudiants. Généralement, nos parents et nos enseignants nous invitent tous à réussir, mais jamais ils ne nous apprennent comment construire progressivement notre réussite. Les étudiants échouent par ignorance des méthodes et techniques conduisant à la réussite ou encore à cause des mauvaises habitudes et attitudes, ils sont découragés et abandonnent leurs études pour l'une ou l'autre raison.

  • av Isaac Newthing Damahoun
    825,-

    Ce livre a été écrit d¿une part pour proposer des réponses concrètes au chagrin d¿amour et d¿autre part pour mettre en lumière des principes capables de vous aider à réussir vos relations amoureuses et à guérir de vos blessures émotionnelles. Au fil des pages de ce précieux ouvrage, vous découvrirez comment guérir d¿un chagrin lié à une rupture amoureuse non souhaitée, à la perte d¿un être cher, à la dépendance amoureuse, à l¿abandon, à la découverte des secrets, au viol et au sentiment de rejet, avec des solutions pratiques, expérimentées et qui marchent. Pour avoir été amoureux, pour avoir aimé au moins une fois dans sa vie et surtout pour avoir été trahi, blessé et déçu, chacun de nous a pu faire l¿expérience amère qüest le chagrin d¿amour. Oui il nous arrive au moins une fois dans notre vie de vivre ce sentiment que tout est terminé, que la personne qui avait le pouvoir de nous consoler a fini par devenir celle qui nous fait pleurer. On se retrouve à penser et à croire que tous nos espoirs de vie rêvée et tous nos projets pour le futur sont anéantis pour toujours. Une fois qüon vit l¿expérience du chagrin d¿amour, la priorité est à se reconstruire.

  • av Stell Balossa
    459,-

    La maîtrise de la balance des émotions pour réussir" est un guide pratique qui propose des outils pour mieux gérer ses émotions et atteindre ses objectifs. En se basant sur les dernières recherches en psychologie et en neuroscience, l'auteur explique comment nos émotions peuvent être des alliées dans la réussite de nos projets, à condition de savoir les reconnaître et les réguler. Ce livre offre également des conseils concrets pour améliorer notre bien-être émotionnel et notre capacité à interagir avec les autres de manière constructive. Que vous cherchiez à développer votre intelligence émotionnelle dans votre vie professionnelle ou personnelle, "La maîtrise de la balance des émotions pour réussir" est un guide pratique et accessible pour apprendre à mieux gérer vos émotions et atteindre vos objectifs.

  • av Gabin Fankem Boukem
    699,-

    Le présent ouvrage "Les 7 clés essentielles à connaître pour atteindre sa destinée avec précision" est écrit dans le but d'aider tout homme à la prise de conscience et de décision de l'atteinte de leur destinée en Christ.Toutes autres formules vantées par les hommes sur terre trouvent leur essence dans leur destinée pourvue par Dieu avant leur venue sur terre.Nous devons nous reconnecter avec Dieu afin d'entrer en possession de notre héritage. Nous devons savoir que, notre destinée est un porte-clés ayant en son sein un trousseau de clés.Elle contient la clé de la vie éternelle, paix, prospérité, richesse , la joie bref de tout ce donc un homme a besoin pour s'épanouir sur terre.Ne cherchons plus la ou les clé(s), mais le porte-clés contenant le trousseau de clés qui n'est rien d'autre que notre destinée. Boukem Fankem Gabin

  • av Percy Mutombo Nsambayi
    415,-

    Ce livre est avant tout un aperçu des sociétés au quel nous vivons, il comprend deux partie dont la première est réservé au bons sens et la seconde à la citoyenneté. Il parle des comportements que nous exprimons au cotidien et invite les lecteurs aux bons sens et à la bonne citoyenneté. Il répond aussi à quelques questions relatives au vote et donne certaines orientations qui vous permettront de faire des choix judicieux lors des scrutins. Il a pour rôle principal d'éveiller les consciences et créé, sinon façonné les bons citoyens du monde.

  • av Tutu Calixte Pontife
    415,-

    S'il faut rendre justice aux thérapeutes africains, nous dirons que ceux-ci sont des écologistes et forestiers de la première heure. Leur logique clinique traditionnelle est d'abord une logique spatiale. Car, pour eux, la gestion de la forêt est un véritable sacerdoce écologique. Elle devient pour eux, le centre thérapeutique de toutes situations opaques tant au niveau de la santé physique que celui de la santé psychique et spirituelle. Comme l'un des substrats régénérateurs de la vie cosmique et transcosmique, la forêt africaine possède des grandes vertus physique (médecine africaine ou traditionnelle), psychologique (la sylvothérapie), parapsychologique ( espace mystagogique), intelligentielle, anthropologique (éducation) et culinaire (fonction diététique) dans la vie de l'homme. Pour ce, il est mieux aisé comme le dit le professeur Abbé Emmanuel KIKAR dans la préface, de découvrir le rôle prépondérant et incontournable qu'incarne la forêt en tant qu'elle comporte "le sauf et le sacré" de l'être qui mérite l'attention pour le bien-être du cosmos et se son équilibre. Ainsi donc, nous ne pouvons que souhaiter à tout(e) lecteur (trice) un bon voyage dans la forêt africaine.

  • av Wafa El-Amrani
    699,-

    Née au Maroc, Wafa El-Amrani a grandi à Casablanca pour aller continuer ses études supérieures en Grande Bretagne, sa passion pour la curiosité intellectuelle et la recherche en sciences spirituelles ne s'arrêteront jamais. Elle a remporté de nombreux prix d'Ambassadeur de bonne volonté et d'Excellence en International Education.Durant son parcours intellectuel elle a continué ses recherches pour découvrir sa plus grande passion celle d'energy psychology et du développement personnel. En tant que Life coach elle a aidé beaucoup de personnes à faire leur propre choix et prendre leur propre décision, tout en assumant les conséquences de leurs choix.Elle est également passionnée par la dynamique de l'énergie féminine et masculine; elle a aidé des couples, des adolescents ainsi que des familles à se relever et retrouver leur équilibre psychique et émotionnel.

  • av Jean-Michel Chapuis
    1 095,-

    Ils se faufilent partout. Ils; ce sont les PN et autres manipulateurs. Vous en êtes entourés et l'ignorez. Ils vous sélectionnent, vous laissant penser l¿inverse. Ils ont appréhendé depuis longtemps que seul le physique avait valeur de vérité pour les humains. Emmanuel Kant disait ceci: «Le ridicule est qu'on cultive l'apparence à l'encontre d'autrui, jusqu'à s'imaginer qu'elle est vérité» ...Ils n'ont pour unique dessein que leurs nombrils et la réussite récurrente de chaque coup mener à bien, provocant chez eux un véritable orgasme intellectuel. Mais attention, ils restent, en grande majorité, de redoutables prédateurs sans aucun scrupule.Dans ce livre, je vous les présente tel que je les ai très bien connus et pour cause¿, je vous donne quelques astuces afin de les reconnaître et de leur échapper. Suis-je expert en criminologie, les fameux profilers. Non, néanmoins, je suis une authentique «victime récidiviste». Je vous en explique les raisons dans cet ouvrage et vous serez véritablement surpris. J¿étudie ces aliénés depuis plus de 35 ans et continue toujours avec une passion authentique.Bienvenue dans le monde des "INFERNAUX", virtuoses de la manipulation mentale.

  • av Isaac Newthing Damahoun
    459,-

    C'est un livre de motivation traitant de comment et du pourquoi nous devons attirer les autres, nous faire des relations et surtout de quelle manière il nous faut entretenir ces relations.Il présente la façon la plus simple et la plus efficace pour attirer les gens, les garder auprès de vous longtemps et surtout les raisons pour lesquelles vous devez les attirer. Que vous soyez vendeur, homme de média, homme d¿église ou homme politique, il existe en tout homme une force d¿attraction. C¿est une sorte de magnétisme personnel qui, découvert et bien développé, facilitera les contacts avec les autres.Qüest-ce qui permet à un homme d¿attirer facilement les autres tandis qüun autre semble les repousser ou a ce sentiment d¿être rejeté ? Qüest-ce qui permet à un homme d¿être facilement aimé alors qüun autre n¿arrive à attirer personne ? Enfin, qüest-ce qui permet à l¿un d¿être adulé tandis que l¿autre passe inaperçu ?Attirez et gardez les gens auprès de vous révèle de quelle manière vous pouvez-vous enrichir en relations. Pour le faire vous n¿avez pas besoin de recourir à la manipulation, aux mensonges, à l¿enchantement ni aux menaces.

  • av Fateh Bouleksair
    415,-

    Ce jour vous appartient, car vous avez la possibilité de décider des contours de votre succès futur. C¿est essentiellement la raison qui nous a poussé à écrire ce petit livre.L¿objectif visé est de susciter une prise de conscience, de faire comprendre que la fatalité n¿existe que pour celui ou celle qui croit en elle.Votre avenir vous appartient. Planifiez-le et rectifiez votre plan, au besoin, en cours de chemin. Si vous ne le faites pas, d¿autres personnes se chargeront de le faire à votre place en contrôlant votre vie.

  • av Akli Bachi
    459,-

    La fin du monde est un thème qui occupe la pensée humaine, et ce, depuis la nuit des temps. Les prédicateurs et les scientifiques avancent, à chaque époque, des dates probables, mais rien n¿arrive en conséquence. Même l¿Apocalypse prônée par les textes religieux ne se réalise pas aussi, parce que seul le Créateur peut décider du jour de la destruction finale de son Univers. Aussi, l¿être humain ne pourra que subir les répercussions. Dans l¿attente, le monde se développe tellement et ne dépérit pas ; ses habitants vivent au jour le jour, puis ils attendent leur destin fatal, tout en connaissant des catastrophes naturelles qui rappellent à chaque instant que la fin de l¿humanité est possible, pour ne pas dire proche.

  • av William Houstoud
    415,-

    L¿Echec n¿est pas une Malédiction, mais un Maître brise le mythe selon lequel l¿échec serait d¿origine maléfique. Ce livre remet en cause, cette pensée préconçue selon laquelle, l¿échec serait l¿opposé du succès; il explique dans un langage direct, mais simple et accessible à tous, le rôle important que joue l¿échec dans la démarche du succès.

  • av Hassane Baadhio
    459,-

    Nostradamus. Ce nom est connu universellement. Aujourd¿hui, pouvons-nous nous interroger de savoir si après lui, d¿autres sont sur ces traces? En effet, modestement, et sans vantardise, je pense pouvoir dire que j¿ai prédit les grands évènements qui bouleverseront le millénaire d¿une part. Et, que, d¿autre part, en toute modestie là encore, je peux dire que j¿ai jeté les bases de l¿Evolution de cette Humanité ou planète durant ce millénaire. La preuve en est avec les monnaies numériques ou virtuelles dont je revendique la paternité.Einstein .Ce nom est aussi connu à l¿échelle planétaire pour ses activités scientifiques. Dans la lignée de ces valeureuses personnes qui ont marqué l¿Humanité par leurs découvertes et inventions, je voudrais apporter ma modeste contribution au rayonnement scientifique et technologique de la planète.

  • av Djouab Kouider
    935,-

    Le football en Algérie est le second soleil pour les Algériens, qui adorent le jeu à onze. Ils aiment leurs clubs, chacun à sa manière, aller au stade, c'est pour se distraire, assister à un beau match et supporter l'équipe locale dignement. Ce n'est pas un gala de boxe. En Algerie le football a ébloui des generations entières, à chacun son époque, tout d¿abord, il y¿avait celle d'équipe de la liberté, des joueurs Algériens bien cotés dans le championnat mondial et qui la plupart s'apprêtaient à jouer la coupe du monde, la première de 1954 avec les Bentifour et autres, la seconde avec les Brahimi, Bentifour, Rachid Mekloufi et Mustapha Zitouni au sein de l'équipe de France. Le front de liberation nationale (FLN) décida de la création d¿une équipe de football composée la plupart de professionnels Algériens pour representer l'Algérie dans sa lutte pour l¿indépendance, une première du genre dans le ghota mondial car jamais à la grande jamais pareille initiative n¿a été conçue ou élaborée par un quelconque pays. Ils étaient trente-deux joueurs avec le trente troisième du nom de Alem au côté de Boumezrag.

  • av David-Alexandre Ghazavi
    505,-

  • av Jean-Jacques Eric Brabant
    945,-

    Entre spiritualité et psychothérapie, la méditation thérapeutique s¿inscrit dans un ensemble : une attitude, une recherche de Soi, une philosophie de vie et se présente comme une véritable thérapie de nos difficultés existentielles et relationnelles. Elle commence par l¿entrainement au calme mental, pour tranquilliser notre esprit dispersé et incontrôlé, puis se poursuit par l¿ouverture d¿une supra conscience qüon nomme vision pénétrante. Suite à la théorie, la principale difficulté est : Comment incarner les enseignements quotidiennement ? Après avoir présenté la méthodologie par étapes, le fonctionnement de l¿esprit et les obstacles rencontrés, auquel il donne de nombreux remèdes simples, l¿auteur répond à toutes les questions que lui ont posées ses patients ou étudiants débutants ou confirmés. En développant la conscience de Soi et l¿altruisme, l¿objectif visé est la transformation personnelle pour l¿amélioration de la vie quotidienne dès la semaine prochaine. C¿est tout à fait possible. La particularité de cet ouvrage vient d¿une écriture simple, directe et sans jargon qui en fait un manuel essentiellement expérientiel et pragmatique pour l¿épanouissement accessible à tous.

  • av Valerie Poppel
    725,-

    As a Black woman who has explored cultural myths about Black female sexuality, this book presents a study in an under-researched area within human sexuality. This book provides insights for dismantling the prevailing myths regarding Black women and sexuality, specifically the ¿Jezebel¿ archetype, thus leading to an authentic understanding of Black female sexuality within the phenomena of the Swingers¿ Culture. This book discusses challenges and influences of the ¿Jezebel¿ myth, its slavery roots and the impact on Black female Swingers. Discussion of the myth on how Black women perceive their participation, inclusion and sense of equity; versus the challenges of historical trauma and invisibility created by the ¿Jezebel¿ in sexual performance and activity in the culture of Swinging.

  • av Dimitri Collenne
    379,-

    L¿asthénie médicamenteuse induite par la trithérapie GENVOYA® affecte la synthèse protéique nécessaire à la cascade exergonique des électrons mais aussi à la réplication mitochondriale par inhibition de la transcriptase. Elle affecte aussi la numération des érythrocytes en stimulant l¿hémolyse. L¿impact pshychologique d¿une maladie chronique associé à un traitement hebdomadaire à vie est anxiogène et peut amener à la dépression. La réponse somatique inhibe la synthèse de dopamine et de noradrénaline, nécessaires au circuit de la récompense et la distribution énergétique dans l¿organisme. Il inhibe aussi la sérotonine, indispensable à la régulation du moral ainsi qüau sommeil. La naturopathie de base scientifique, permet par l¿analyse personnalisée de la physiologie de rééquilibrer l¿organisme. Ainsi, l¿état asthénique peut être amélioré à travers l¿utilisation de l¿alimentation, de l¿activité physique, de la relaxation, de la respiration, de l¿hydrologie, de la phytothérapie et des techniques manuelles pour aboutir à une hygiène de vie adaptée à la personne.

  • av Jee Caillaux
    609,-

    « Être parent avec Jee Yung » est un recueil de 48 articles qui traite de l¿éducation. Séparés en 4 parties bien distinctes, l¿adulte peut facilement aller selon ses besoins. Dédié aux parents avant tout, ce livre s¿adresse à tous les éducateurs, les enseignants, les psychologues pour enfants. Riche de son expérience avec les enfants et les familles, Jee Yung expose les motifs de consultation les plus demandés et les questionnements de parents qüelle rencontre dans son bureau à Montréal. Les thématiques sont faciles à lire. A chaque article, le parent termine sa lecture avec quelques outils et intègre naturellement la perspective humaniste. Dans la dernière partie, Jee Yung nous propose quelques tranches de sa vie et offre les outils qui lui ont permis de sortir de moments difficiles avec force et dignité. Enfin, comme les parents aiment savoir quelle genre de mère est Jee Yung, elle a insérés des exemples tirés de sa propre vie avec Mako, Yuri et Miya âgées de 14, 12 et 10 ans en 2019. Elles sont la source d¿inspiration et la joie de leur mère. Jee Yung est reconnue pour allier the¿orie et pratique avec brio. Ses filles en sont trois beaux exemples.

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