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Ce livre de bord simple, pratique et facile à utiliser a été conçu par des professionnels pour vous aider à tenir un registre détaillé de vos activités : - Date, Énergie- Activité, Sommeil- Niveau/zone de la douleur- Repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations)- Heure, symptômes, déclencheurs- Progression de la douleur (niveau de douleur - jour) Livre de bord quotidien de la douleur:- Papier blanc sans acide de première qualité- Format 6'x9', parfaitement adapté à un sac à main, une poche ou un sac pour une utilisation facile en déplacement.- Livre de 120 pages avec beaucoup d'espace à remplir- Couverture élégante et mate

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Disasters, which cause significant harm and disruption, can occur anywhere. These situations may become more upsetting and unpleasant if you are unprepared. It's essential to be prepared for crises and disasters.The likelihood of surviving a disaster is increased by having the appropriate gear and learning how to handle various situations. Crisis response is improved through preparation and understanding. This increases chances of surviving and lessens the effects of the calamity on one's family.There are numerous ways to get ready for catastrophes and disasters. Plans for emergencies are essential. This should include a strategy for leaving your house and connecting with loved ones in case you become separated.Put together an emergency supply kit with non-perishable food, water, a flashlight, a first aid kit, and other necessities.A comprehensive handbook for becoming ready for disasters? Done! You can keep yourself and your family safe in an emergency by using the knowledge and suggestions in this book.In these unsure times, it's imperative to be prepared for the unexpected. We cover everything in our book, from creating emergency plans and kits to maintaining composure and making sensible decisions in the face of a crisis.Inside:assistance from experts in creating an emergency kit just for your family.Set up a communication and escape plan step by step.Tips for avoiding natural calamities including earthquakes, hurricanes, and tornadoesTaking care of issues such as water shortages, power outages, and other issuesAdvice for those who are stranded or injured during a crisisaides and resources for information.early planning Start defending your family by obtaining a copy today.

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