Böcker av Tanja Eichelberger

Wer kennt es nicht: Der Fr├╝hling hat begonnen, die Pfunde vom Weihnachtsfest sitzen immer noch auf der H├╝fte und bis zum Sommer m├╢chte man seinen K├╢rper wieder in Form bringen - aber wie? Dieses Book versorgt dich mit allen Informationen, die du brauchst, um in Schwung zu kommen, dein Wunschgewicht noch vor Beginn der Sommersaison zu erreichen und es dann langfristig zu halten.  Intermittierendes Fasten enth├ñlt im Detail folgendes:ΓÇó                  Was intermittierendes Fasten istΓÇó                  Wozu intermittierendes Fasten dientΓÇó                  Welche gesundheitlichen Aspekte es zu beachten giltΓÇó                  F├╝r wen intermittierendes Fasten geeignet istΓÇó                  Welche Probleme auftreten k├╢nnenΓÇó                  Was beim Fasten beachtet werden mussΓÇó                  Welche Rhythmen es gibtΓÇó                  Wie Sie w├ñhrend des Fastens trainieren k├╢nnenΓÇó                  Was es ├╝bers Trinken zu wissen giltΓÇó                  Und und und...Es begleitet Dich vom Anfang deiner Abnehm-Reise bis zum Ende, wo Du endlich Resultate sehen wirst, die ein Leben lang bleiben. Es wird Dir beibringen, Deinen K├╢rper zu kontrollieren und zus├ñtzliche Pfunde f├╝r immer zu verlieren.Dieses Buch gibt Dir Kontrolle ├╝ber Deinen K├╢rper indem es Dir zeigt, wie einfach es ist Gewicht mit kurzzeitigem Fasten zu verlieren, deine Mahlzeiten zu planen und trotzdem noch Deine heimlichen Lieblingsspeisen zu verputzen!