Böcker av Rolán Leal

La dieta Mediterránea está basada en los hábitos de alimentación comunes a las regiones del Mediterráneo, especialmente Grecia y el sur de Italia.En la Dieta Mediterránea Para Principiantes , vas a descubrir:Qué es realmente la dieta mediterránea y cómo funciona en un lenguaje simple y sencillo.¡Lo necesitarás cuando la gente comience a preguntarte sobre tu dieta!Cómo empezar y comenzar a alimentarte con la dieta mediterránea.8 cambios que debes hacer en tu "mentalidad de cocinar" para tener éxito con la dieta mediterránea13 porciones recomendadas y sus tamaños para asegurarte de que te mantengas al día con la dieta mediterránea.6 poderosos consejos para la resolución de problemas para cuando la escala no cedaInformación sobre otras dietas populares para ayudarte a tomar la mejor decisión dietética. Una pista: ¡Ya lo estás leyendo!20 deliciosos manjares mediterráneos, desde desayunos, almuerzos y cenas hasta bocadillos y aperitivos... y toneladas de mucha más información!Altamente perspicaz y lleno de consejos prácticos y deliciosas recetas, con la Dieta Mediterránea Para Principiantes descubrirás el secreto para una vida saludable y una cintura más delgada con alimentos frescos y deliciosos que son muy fáciles de preparar.Savor the essence of Mediterranean cuisine while providing your body with the protein it craves. This book redefines cooking as a harmonious celebration of delectable indulgence and nutritional prudence