Böcker av Lucas Allen

Do you feel like anxiety and fear are destroying your life? If so, I invite you to stay and finish this book, which will be your first step to overcoming your anxiety and fear.Since always, we have all had anxiety to a greater or lesser extent. In such a way that the mild or intense sensations of that emotion have, to some extent, a beneficial effect because they supply us with better performance in certain activities that we carry out due to the emotion and attention they provoke. However, it should be noted that when it gets out of control, from mild to chronic, it can lead to a significant deterioration in our quality of life, and often with disastrous consequences... such as drug abuse, medication problems, marital, work, social problems, and as a last resort; suicide. And obviously, not to mention the great suffering experienced by the individual who suffers from this disorder.My goal in writing this short book is to present, in an enjoyable way, the problem of this condition, and the ways to overcome, control, or eliminate it. To do this, I have based it on my own experience and the techniques and treatments that I used. The guide includes examples and exercises that will facilitate your understanding and assimilation of the main concepts. All the procedures described in the book have been proven to be effective against anxiety and fear if carried out as described... I'm not going to sell you smoke and tell you that this is pure magic: no! But if you put in effort every day and do exactly what I present here, you could control or incredibly improve your fears or anxiety. I invite you to enjoy the reading; the first step towards your healing. Thank you very much.

Você sente que a ansiedade e os medos estão destruindo sua vida?Se sim, convido você a ficar e terminar este livro, que será seu primeiro passo para sair da sua ansiedade e medo... Desde sempre, todos nós temos ansiedade em menor ou maior grau. De tal forma que as sensações suaves ou intensas dessa emoção têm de certa forma um efeito benéfico porque nos fornecem um melhor desempenho em certas atividades que realizamos devido à emoção e atenção que provocam. No entanto, deve-se notar que quando isso sai do controle, de leve a crônico, pode levar a um importante deterioro em nossa qualidade de vida, e muitas vezes com consequências desastrosas... Tais como o abuso de drogas, remédios, problemas conjugais, trabalhistas, sociais e como última saída; o suicídio. E obviamente, sem deixar de lado o grande sofrimento que o indivíduo que sofre deste transtorno experimenta. Meu objetivo ao escrever este livro curto é apresentar de uma forma agradável o problema deste transtorno e as maneiras de superá-lo, controlá-lo ou eliminá-lo. Para isso, eu o baseei em minha própria experiência e nas técnicas e tratamentos para o mesmo que eu usei. O guia inclui exemplos e exercícios que facilitarão a compreensão e assimilação dos conceitos principais. Todos os procedimentos descritos neste livro foram comprovados como efetivos contra a ansiedade e medos, se forem realizados conforme descritos... não vou vender fumaça e dizer que isso é pura magia: não! Mas se você colocar de sua parte todos os dias e fizer exatamente o que apresento aqui, poderá controlar ou melhorar incrivelmente seus medos ou ansiedade. Convido você a desfrutar da leitura; o primeiro passo em direção à sua cura. Muito obrigado.

Fühlen Sie, dass Angst und Ängste Ihr Leben zerstören? Wenn ja, lade ich Sie ein, dieses Buch zu Ende zu lesen, das Ihr erster Schritt ist, um aus Ihrer Angst und Furcht herauszukommen...Wir haben alle schon immer Angst in geringerem oder größerem Maße gehabt. Auf diese Weise haben die milden oder intensiven Empfindungen dieser Emotion in gewisser Weise einen positiven Effekt, da sie uns eine bessere Leistung in bestimmten Aktivitäten ermöglichen, die aufgrund der Emotion und Aufmerksamkeit, die sie erzeugen, durchgeführt werden. Es ist jedoch zu beachten, dass es, wenn es von leicht bis chronisch außer Kontrolle gerät, zu einer erheblichen Verschlechterung unserer Lebensqualität führen kann, oft mit katastrophalen Folgen... wie Drogenmissbrauch, Medikamente, Ehe-, Arbeits- und sozialen Problemen und als letztem Ausweg; Selbstmord. Und natürlich darf man das große Leid nicht außer Acht lassen, das der Einzelne mit dieser Störung erleidet.Mein Ziel bei der Verfassung dieses kurzen Buches ist es, das Problem dieser Erkrankung und die Möglichkeiten zu ihrer Überwindung, Kontrolle oder Beseitigung auf eine angenehme Art und Weise darzustellen. Dazu habe ich mich auf meine eigene Erfahrung und die Techniken und Behandlungen gestützt, die ich angewendet habe. Der Leitfaden enthält Beispiele und Übungen, die Ihnen die Verständnis und Verinnerlichung der Hauptkonzepte erleichtern werden. Alle in dem Buch beschriebenen Verfahren haben sich als wirksam gegen Angst und Ängste erwiesen, wenn sie genau wie beschrieben durchgeführt werden... Ich werde Ihnen keine Märchen erzählen und sagen, dass dies reine Magie ist: Nein! Aber wenn Sie jeden Tag Ihren Teil dazu beitragen und genau das tun, was ich hier vorstelle, könnten Sie Ihre Angst oder Furcht kontrollieren oder unglaublich verbessern. Ich lade Sie ein, das Lesen zu genießen; der erste Schritt zu Ihrer Heilung. Vielen Dank.

¿Sientes que la ansiedad y los miedos están destruyendo tu vida? Si es así, te invito a que te quedes a terminar este libro que será tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo