Böcker av Isabella Evelyn

No se puede negar que un diagnóstico de diabetes puede ser bastante aterrador, especialmente si no se sabe qué hacer a continuación. ¿Debería apuntarse a un programa de ejercicios específico? ¿Debería tomar una gran cantidad de medicamentos y suplementos? Hay muchas cosas que considerar. Sin embargo, la decisión más importante que puede tomar es qué comer.La comida es una parte esencial de nuestra supervivencia, y nos encanta comer. Para una persona con diabetes, esto no debería cambiar. No tiene que parar de comer. Sólo tiene que cambiar sus alimentos por opciones más saludables.Este libro no sólo le ayudará a combatir la diabetes con ideas e información útiles, sino que también le ayudará a cocinar. En este libro, no sólo aprenderá a controlar sus comidas y su dieta, sino que también tendrá recetas y una muestra de un plan de un mes que puede utilizar para ayudarle en su viaje como persona con diabetes. Este libro le ayudará a sentirse seguro y listo para vivir una vida feliz y bien alimentada a pesar de su diabetes.

Il est indéniable qu'un diagnostic de diabète peut être assez effrayant, surtout si vous ne savez pas quoi faire ensuite. Devriez-vous vous inscrire à un programme d'exercice spécifique? Devriez-vous prendre une tonne de médicaments et de suppléments? Il y a beaucoup de choses à considérer. Cependant, la décision la plus importante que vous puissiez prendre est celle de savoir quoi manger.La nourriture est une partie essentielle de notre survie, et nous aimons manger. Pour une personne diabétique, cela ne devrait pas changer. Vous n'avez pas à sacrifier la nourriture en raison de votre diabète. Il vous suffit d'échanger vos aliments préférés pour faire des choix plus sains. Le goût n'est pas un problème non plus, car il existe de nombreuses façons de varier vos repas pour qu'ils restent savoureux et sains.Ce livre vous aidera non seulement à lutter contre le diabète grâce à des informations utiles, mais aussi à la surmonter. Dans ce livre, vous apprendrez à gérer vos repas et à manger comme une personne diabétique et vous obtiendrez également des recettes et un exemple de plan d'un mois que vous pourrez utiliser pour vous. Ce livre vous aidera à prendre confiance en vous et à vous préparer à vivre une vie heureuse malgré votre diabète.

It is undeniable that getting diagnosed with diabetes can be quite frightening, especially if you have no idea what to do after. Should you enroll in a specific exercise program? Should you drink a ton of medicine and supplements? Should you do this? Should you do that? There are are a lot of things to consider. However, the most overwhelming decision that you can make is what to eat.Food is an essential part of our survival, and we love to eat. For a person with diabetes, this doesn't have to change. You do not have to sacrifice food for diabetes. All you need to do is change your prediabetes favorites into healthier options. The flavor is also not an issue because there are a lot of ways you can augment your meals to keep them flavorful yet healthier. This is where the book, Type 2 Diabetes Cookbook, Meals, and Action Plan for Newly Diagnosed, comes in.This book will not only help you battle your way through diabetes with insights and helpful information but cook your way through as well. In this book, you will not only know ways to manage your meals and diet as a person with diabetes, but you will also have recipes and a sample one-month plan that you can use to help you go through your diabetes journey. This book will help you become confident and prepared to live a happy and well-nourished life despite being a diabetic. Start your journey now!

 Savez-vous combien de sucre vous consommez par jour ? Vous pouvez penser que ce n'est pas tant que ça, mais la vérité est que nous, en tant que société, consommons beaucoup plus de sucre que nous ne devrions en consommer. Les sucres naturels, comme ceux que l'on trouve dans les fruits, les légumes, les noix et les produits laitiers, ne sont pas nocifs. Les sucres transformés, en revanche, favorisent l'apparition d'une série de problèmes de santé que nous ne remarquons souvent que lorsqu'il est trop tard. Dans ce livre, nous allons d'abord analyser les dommages que le sucre cause à votre corps. Ensuite, nous vous présenterons les avantages d'une cure de désintoxication au sucre. Vous aurez plus d'énergie, votre peau sera plus claire et vous dormirez mieux. Bien que vous ressentirez probablement un manque de sucre, nous vous donnons toutes les informations et les astuces pour gérer les envies de sucre afin que vous puissiez réussir cette désintoxication dès le départ. Ce livre a également pour but de vous aider à filtrer les informations erronées et biaisées afin de mieux comprendre comment les régimes alimentaires chroniquement riches en sucre sont nocifs pour vous et comment les vaincre. Enfin, ce livre vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre voyage de désintoxication au sucre. Nous vous aiderons à retrouver votre santé et votre vie en seulement 30 jours.

De nombreuses personnes échouent dans leurs tentatives de perdre du poids, ce qui entraîne une dépression et une perte de motivation pour réessayer. Elles suivent un cycle de perte de poids régulière. Elles veulent réussir, mais elles ne savent pas comment. Si c’est ce que vous ressentez, vous n’êtes certainement pas seul.Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez décider d’essayer un régime à faible teneur en glucides. Une des plus importantes est que cela fonctionne. En général, il est possible de perdre plus de poids qu’avec un régime alimentaire normal à un rythme significatif de deux ou trois fois par semaine par rapport à une personne suivant un régime alimentaire ordinaire à faible teneur en graisses. Ce livre vous donnera un plan d’action sur la façon d’appliquer ce régime dans votre vie quotidienne. Il explique comment le faire en toute sécurité, comment éviter la plupart des risques qui peuvent être encourus et comment stabiliser votre perte de poids à long terme grâce à ce régime. Ce livre vous montrera comment vous pouvez commencer à avoir plus d’énergie et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé. 

Do you know how much sugar you eat in a day? You might think it’s not that much, but the truth is, we as a society are consuming far more sugar than we should be. Natural sugars, the kind found in fruits, vegetables, nuts, and dairy, aren’t harmful. Processed sugars, however, promote a host of health problems that we often don’t notice until it’s too late.In this book, will first analyze the damages sugar does to your body. Then we take you through the benefits of going through a sugar detox. You’ll have more energy, notice clearer skin, and sleep better. Though you will likely experience sugar withdrawal, we take you through all the information and give you all the tricks to manage cravings so you can succeed at this sugar detox right from the get-go.This book also aims to help you filter through biased misinformation to understand better how diets chronically high in sugar are harmful to you as well as how to conquer it. Finally, this book will provide you with everything you need to get started on your sugar detox journey. We’ll help you reclaim your health and your life in just 30 days.

Many people fail in their attempts to lose weight, and it leads them to become depressed and lose motivation to try again. Many people are on a constant yo-yo weight loss cycle and want to get off that roller coaster ride. They want to be successful, yet they just can’t pinpoint exactly how. If this is how you feel, you are most definitely not alone.There are many reasons that one may decide to try a low-carb diet. One of the biggest reasons is the fact that they are so effective. In general, one can lose more weight than regular diets at a significant rate of approximately two to three times a week as compared to someone who is doing a regular low-fat diet. This book will give you an action plan on how to implement this diet into your day to day life. It will go over how to do it safely, how to avoid the majority of the risks that could be involved and how to stabilize your weight loss long-term using this diet. This book will show you how you can begin to have more energy and achieve the body you always wanted. 

Sabes cuanta azucar consumes por dia? Puede pensar que no es tanto, pero la verdad es que, como sociedad, consume mucho mas azucar de la que deberiamos. Los azucares naturales, como los que se encuentran en frutas, verduras, nueces y productos lacteos, no son daninos. Sin embargo, los azucares procesados promueven una gran cantidad de problemas de salud que a menudo no se notan hasta que es demasiado tarde.En este libro, primero analizaremos el dano que el azucar causa en su cuerpo. Luego lo llevaremos a traves de los beneficios de pasar por una desintoxicacion de azucar. Tendra mas energia, notara una piel mas clara y dormira mejor. Aunque es probable que experimente un sindrome de abstinencia de azucar, le daremos toda la informacion y le daremos todos los trucos para manejar los antojos, para que pueda tener exito en esta desintoxicacion de azucar desde el principio.Este libro tambien tiene como objetivo ayudar a filtrar informacion incorrecta y prejuicios para comprender mejor como las dietas altas en azucar lo perjudican y como superarlos. Finalmente, este libro le proporcionara todo lo que necesita para comenzar su viaje de desintoxicacion de azucar. Le ayudaremos a recuperar su salud y su vida en solo 30 dias.

Muchas personas fracasan en sus intentos de perder peso, lo que lleva a la depresion y a la perdida de motivacion para volver a intentarlo. Mucha gente esta en un ciclo constante de perdida de peso yo-yo y quiere bajarse de esta montana rusa. Quieren tener exito, pero no estan seguros de como. Si asi es como se siente, ciertamente no esta solo.Hay muchas razones por las que podria decidir probar una dieta baja en carbohidratos. Una de las razones mas importantes es que son tan eficaces. En general, se puede perder mas peso que con una dieta normal a un ritmo significativo de dos o tres veces por semana en comparacion con una persona con una dieta regular baja en grasas. Este libro le dara un plan de accion sobre como implementar esta dieta en su vida diaria. Se analizara como hacerlo de forma segura, como evitar la mayoria de los riesgos que pueden estar implicados y como estabilizar la perdida de peso a largo plazo mediante el uso de esta dieta. Este libro le mostrara como puede empezar a tener mas energia y conseguir el cuerpo que siempre ha querido.