Böcker av Iris Tremblay

Explorez une vie de sérénité et d'authenticité grâce à notre guide inspirant sur la philosophie wabi-sabi. Découvrez comment cette ancienne sagesse japonaise célèbre la beauté dans l'imperfection et enseigne des principes simples pour vivre pleinement dans l'instant présent. Plongez dans la méditation et la pleine conscience, apprenez à trouver la paix intérieure et à créer des relations authentiques. Transformez votre quotidien en une célébration de la simplicité et de l'éphémère avec des conseils pratiques pour intégrer le wabi-sabi dans votre maison, vos routines et vos relations. Commandez dès maintenant et embrassez une nouvelle perspective de vie équilibrée et enrichissante.

Explorez les secrets de l'Hara Hachi Bu, une philosophie japonaise séculaire qui révolutionne votre approche alimentaire. Découvrez une modération intelligente qui va bien au-delà des régimes traditionnels. Plongez dans une expérience où la pleine conscience alimentaire devient votre alliée pour une gestion de poids naturelle et une vie plus saine.Dans ces pages denses, apprenez à cultiver une relation équilibrée avec la nourriture, favorisant des habitudes alimentaires durables. Les principes de l'Hara Hachi Bu vous guideront vers une alimentation consciente, vous permettant de savourer chaque bouchée tout en respectant les besoins réels de votre corps. Dites adieu aux régimes restrictifs et adoptez une approche équilibrée pour une vitalité renouvelée.En intégrant l'Hara Hachi Bu dans votre quotidien, découvrez comment cette philosophie simple mais puissante peut vous aider à atteindre une longévité alimentaire et une santé optimale. Ce guide pratique, adapté à tous, vous offre des conseils concrets pour créer des repas équilibrés et satisfaire votre appétit sans compromettre votre bien-être. Transformez votre relation avec la nourriture et commencez votre voyage vers une vie plus saine dès aujourd'hui.

Explorez le chemin vers une vie plus épanouissante avec ce guide pratique axé sur la recherche de votre Ikigai, un concept japonais captivant centré sur la découverte de votre passion, mission, vocation et profession. Plongez dans l'histoire du Japon ancien et découvrez comment des figures emblématiques ont façonné cette philosophie de vie. Ce livre offre des conseils concrets pour intégrer l'Ikigai dans votre vie quotidienne, vous aidant à trouver un équilibre harmonieux entre votre travail, vos relations et vos passions.Découvrez des astuces pratiques pour cultiver la pleine conscience dans vos activités quotidiennes, vous permettant de vivre pleinement chaque moment. Ce guide abrégé ne promet pas de solutions miracles, mais propose une approche réaliste et adaptée à la société moderne pour vous aider à identifier votre Ikigai personnel. Que vous cherchiez à donner un nouveau souffle à votre carrière, à trouver un sens plus profond dans vos activités quotidiennes, ou simplement à créer un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, ce livre condensé est votre compagnon vers une vie plus riche de sens. Trouvez votre Ikigai et commencez votre voyage vers une vie épanouissante dès aujourd'hui.