Böcker av Géraldine de Radiguès

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Bu pratik ve özlü kitapla sadece 50 dakikada i¿ yerindeki stresi nas¿l yönetece¿inizi ö¿renin. Modern, h¿zl¿ tempolu toplumumuzda, i¿ yerindeki görevler ve son teslim tarihlerinden bunalmak kolay olabilir. Bu nedenle stresi yönetmek i¿ hayat¿nda de¿erli bir varl¿kt¿r ve depresyon ve tükenmi¿likten kaç¿nman¿za yard¿mc¿ olabilir. Stres yönetiminin temel ilkelerini anlamak, önemli durumlarda sakin ve dü¿ünceli bir ¿ekilde yan¿t vermenize yard¿mc¿ olacakt¿r; bu da hayalinizdeki i¿i bulmaya, meram¿n¿z¿ anlatmaya ve sadece hayatta kalmay¿ b¿rak¿p yarat¿c¿ olmaya çal¿¿¿rken hayati önem tä¿r. Bu kitapta, stres azaltman¿n i¿ görü¿melerinde, topluluk önünde konu¿mada, sunumlarda ve genel olarak i¿yerinde size nas¿l yard¿mc¿ olabilece¿ini ö¿reneceksiniz. Ayn¿ zamanda stresi azaltmaya yönelik faydal¿ ipuçlar¿ ve endi¿elenmeyi nas¿l b¿rakacä¿n¿za dair tavsiyeler de içeriyor; bu da k¿sa sürede sakin, so¿ukkanl¿ ve kontrollü olacä¿n¿z anlam¿na geliyor!

Înv¿¿äi cum s¿ gestionäi stresul la locul de munc¿ în doar 50 de minute cu aceast¿ carte practic¿ ¿i concis¿. În societatea noastr¿ modern¿, cu ritm rapid, este u¿or s¿ ne l¿s¿m cople¿i¿i de sarcinile ¿i termenele limit¿ de la serviciu. Gestionarea stresului este, prin urmare, un atu valoros în afaceri ¿i v¿ poate ajuta s¿ evitäi depresia ¿i epuizarea. În¿elegerea principiilor cheie ale gestion¿rii stresului v¿ va ajuta s¿ r¿spunde¿i cu calm ¿i cu aten¿ie în situäii importante, ceea ce este vital atunci când încercäi s¿ v¿ g¿si¿i locul de munc¿ de vis, s¿ v¿ face¿i în¿eles, s¿ nu mai supravie¿ui¿i pur ¿i simplu ¿i s¿ deveni¿i creativi. În aceast¿ carte, ve¿i afla cum reducerea stresului v¿ poate ajuta la interviurile de angajare, la vorbitul în public, la prezent¿ri ¿i, în general, la locul de munc¿. Include, de asemenea, sfaturi utile pentru reducerea stresului ¿i sfaturi despre cum s¿ nu v¿ mai face¿i atâtea griji, ceea ce înseamn¿ c¿ ve¿i fi calm, lini¿tit ¿i st¿pân pe situäie în cel mai scurt timp!

Dowiedz si¿, jak zarz¿dzä stresem w pracy w zaledwie 50 minut dzi¿ki tej praktycznej i zwi¿z¿ej ksi¿¿ce. W naszym nowoczesnym, szybko rozwijaj¿cym si¿ spo¿ecze¿stwie ¿atwo jest zostä przyt¿oczonym przez zadania i terminy w pracy. Zarz¿dzanie stresem jest wi¿c cennym atutem w biznesie i mo¿e pomóc unikn¿¿ depresji i wypalenia. Zrozumienie kluczowych zasad zarz¿dzania stresem pomo¿e ci spokojnie i przemy¿lanie reagowä w wänych sytuacjach, co jest niezb¿dne, gdy próbujesz znale¿¿ wymarzon¿ prac¿, zrobi¿ swój punkt, a tak¿e przestä po prostu prze¿ywä i stä si¿ kreatywnym. Z tej ksi¿¿ki dowiesz si¿, jak redukcja stresu mo¿e pomóc ci w rozmowach o prac¿, wyst¿pieniach publicznych, prezentacjach i ogólnie w miejscu pracy. Zawiera równie¿ przydatne wskazówki dotycz¿ce redukcji stresu oraz porady, jak przestä si¿ tak bardzo martwi¿, co oznacza, ¿e w krótkim czasie b¿dziesz ch¿odny, spokojny i opanowany!

Aprenda a gerir o stress no trabalho em apenas 50 minutos com este livro prático e conciso. Na nossa sociedade moderna e de ritmo acelerado, pode ser fácil ficar sobrecarregado com tarefas e prazos no trabalho. A gestão do stress é, portanto, um bem valioso nos negócios, e pode ajudá-lo a evitar a depressão e o esgotamento. Compreender os princípios-chave da gestão do stress ajudá-lo-á a responder com calma e ponderação em situações importantes, o que é vital quando está a tentar encontrar o emprego dos seus sonhos, fazer valer o seu ponto de vista, e parar de simplesmente sobreviver e ser criativo. Neste livro, aprenderá como a redução do stress o pode ajudar em entrevistas de trabalho, em discursos em público, apresentações e no local de trabalho em geral. Inclui também dicas úteis para reduzir o stress e conselhos sobre como deixar de se preocupar tanto, o que significa que estará fresco, calmo e em controlo num instante!

Leer in slechts 50 minuten hoe je stress op het werk kunt beheersen met dit praktische en beknopte boek. In onze moderne, snelle maatschappij kan het gemakkelijk zijn om overweldigd te worden door taken en deadlines op het werk. Het beheersen van stress is daarom een waardevolle troef in het bedrijfsleven, en kan u helpen depressie en burn-out te voorkomen. Als u de belangrijkste principes van stressmanagement begrijpt, kunt u kalm en bedachtzaam reageren in belangrijke situaties, wat van vitaal belang is als u probeert uw droombaan te vinden, uw punt te maken, en te stoppen met simpelweg overleven en creatief te worden. In dit boek leer je hoe stressvermindering je kan helpen bij sollicitatiegesprekken, spreken in het openbaar, presentaties en op de werkplek in het algemeen. Het bevat ook nuttige tips om stress te verminderen en advies over hoe je kunt stoppen met je zoveel zorgen te maken, wat betekent dat je in een mum van tijd koel, kalm en beheerst wordt!

Imparate a gestire lo stress sul lavoro in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. Nella nostra società moderna e frenetica, può essere facile essere sopraffatti da compiti e scadenze sul lavoro. La gestione dello stress è quindi una risorsa preziosa in ambito lavorativo e può aiutare a evitare la depressione e il burnout. Comprendere i principi chiave della gestione dello stress vi aiuterà a reagire con calma e ponderazione nelle situazioni importanti, il che è fondamentale quando cercate di trovare il lavoro dei vostri sogni, di far valere le vostre ragioni, di smettere di sopravvivere e di essere creativi. In questo libro imparerete come la riduzione dello stress possa aiutarvi nei colloqui di lavoro, nel parlare in pubblico, nelle presentazioni e in generale sul posto di lavoro. Include anche utili suggerimenti per ridurre lo stress e consigli su come smettere di preoccuparsi così tanto, il che significa che sarete calmi, tranquilli e in controllo in pochissimo tempo!