Este libro va de la mano de nuestra certificación para entrenador personal. Sin embargo, cualquiera lo puede obtener; Es una recopilación de la mejor y más digerible información que podrÃas encontrar relacionado con el mundo de fitness. Desde los fundamentos del cuerpo humano, pasando por anatomÃa, trastornos alimentarios, diabetes, obesidad, y todo lo relacionado a la nutrición, incluyendo a detalles las dietas mas famosas como la Cetogenica y PaleolÃtica. Tener este libro, es tener un preparador en tus manos.
En este libro vas aprender como bajar de peso y mas importante aun, como mantenerlo lejos de ti, no riezgos a rebote.Ademas de historias de personas que han salido adelante en fitness independientemente de su edad, genero o condición fÃsica.
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