Le livre dédié aux adolescents de 12 à 16 ans pour comprendre les mécanismes du développement de soi-même grâce à des histoires et exercices pratiques. Plonge dans la vie de Léa, Alex, Max, Samira et d'autres adolescents. Chacun d'entre eux fait face à des défis uniques, qu'il s'agisse d'estime et de l'affirmation de soi ou bien de la gestion du stress et de la critique. Ces défis, tu peux être amené à les vivre tout au long de ton évolution.Ce livre est bien plus qu'un guide, il va te permettre de comprendre comment fonctionne le bien-être intérieur mais également t'aider à avancer grâce à des clés que tu trouveras dans des exercices pratiques spécialement conçus pour toi.à chaque chapitre, une invitation à grandir à se connaître, à se comprendre, pour que tu évolues avec une seule priorité vivre ta jeunesse en toute séreinité.Alors, prêts pour le grand saut ? Embarque dans ce fabuleux voyage pour "Grandir et être soi en confiance" !
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