Böcker av André Paolin

ntervallfasten Kochbuch: 1000 schnelle und leckere Rezepte inklusive Nährwertangaben - Wie Sie schnell und langfristig abnehmen und Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern!Haben Sie genug von strengen Diäten, bei denen Sie früher oder später doch wieder dem Jojo-Effekt zum Opfer fallen? Sie möchten schnell, aber trotzdem gesund und dauerhaft abnehmen und suchen dafür leckere Rezepte für jede Tageszeit? Wollen Sie endlich Schluss machen mit einseitigen Diätkonzepten und zahlreichen Verboten?Dann ist dieses Rezeptbuch perfekt für Sie geeignet! Das Intervallfasten ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Gewichtsabnahme zu beschleunigen, da es Ihren Ernährungsstil auf natürliche Weise verändert. Mit unseren 150 leckeren Rezepten erreichen Sie im Handumdrehen Ihren Traumkörper, ohne zu hungern oder auf leckeres Essen verzichten zu müssen.Dieses Kochbuch ist die perfekte Wahl, wenn Sie...erfahren wollen, welche Intervallfasten-Methode (5:2 oder 16:8) am besten zu Ihnen passt.leckere Rezepte suchen, die Ihre Fettverbrennung und Ihren Stoffwechsel ankurbeln, um einen langfristigen Gewichtsverlust zu erreichen.ohne Jojo-Effekt und lästige Heißhungerattacken einfach und effektiv abnehmen möchten.im Handumdrehen leckere und gesunde Mahlzeiten zubereiten möchten.auf natürliche und effektive Weise abnehmen möchten, ohne auf schmackhaftes Essen und Genuss verzichten zu müssen.

as XXL Heißluftfritteuse RezeptbuchEin Kochbuch für Anfänger und Profis - Einfache und schmackhafte Gerichte für jeden Tag im Jahr inklusive Snacks, Desserts, Beilagen und vieles mehrKöstliche knusprige Mahlzeiten ohne schlechtes Gewissen genießen, fluffige Muffins im Handumdrehen zaubern oder auch Brot fürs Frühstück: die Heißluftfritteuse macht's möglich!Schonendes Garen, Braten und Backen ohne oder fast ohne Öl - ein Traum für jeden, der sich über seine schlanke Linie und die Gesundheit Gedanken macht, ist wahr geworden: Genießen ohne Reue!Wer es jedoch gerne deftig mag, kommt genauso auf seine Kosten mit Steaks und überbackenen Aufläufen.Berufstätige werden ihre Freude an diesem durchdachten Küchenhelfer haben, denn rasch und ohne viel Aufwand lassen sich komplette Mahlzeiten brutzeln. Ideal ist das Gerät auch für die Zubereitung kleinerer Portion in Ein-Personen-Haushalten. Und jene Menschen, die ihre Zeit nicht so gerne in der Küche verbringen, jedoch auch nicht immer Appetit auf die Pizza vom Lieferdienst haben, werden sie lieben - die Heißluftfritteuse macht es ihnen leicht, für eine wohlschmeckende Mahlzeit zu sorgen, ohne stundenlang am Herd zu stehen.Mit unseren einfach zu realisierenden Rezepten dürfen Sie sich freuen auf:* das komplette Frühstück aus der Heißluftfritteuse* Zwischenmahlzeiten* Hauptmahlzeiten mit und ohne Fleisch - auf jeden Fall jedoch ohne Küchenstress* Snacks und Knabbereien* Süßes

Enthüllten Sie das Geheimnis, Ihre Lieblingsgerichte zu genießen und Diabetes erfolgreich zu behandeln, ohne den Geschmack zu opfern oder Ihre Lieblingsrezepte aufzugeben!Wurde bei Ihnen Diabetes diagnostiziert und Sie sind unsicher darüber, wie Sie Ihre Essgewohnheiten an die Bedürfnisse Ihres Körpers anpassen können?Keine Sorge, wir haben gute Neuigkeiten für Sie!Wir stellen vor: " Diabetes Kochbuch " Dieser revolutionäre Leitfaden hilft Ihnen, Diabetes zu behandeln, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und Ihre Lebensqualität durch eine umfassende Sammlung von leckeren, einfach zuzubereitenden Rezepten zu verbessern, die für den täglichen Gebrauch geeignet sind.Entdecken Sie, wie Sie effizienter und glücklicher als je zuvor mit Diabetes leben können, ohne auf den Spaß, den Geschmack und die Vielfalt der Lebensmittel zu verzichten, die Sie lieben.Unser Kochbuch erleichtert Ihnen das Leben und vermittelt Ihnen das Know-how für eine gesunde diabetische Ernährung.Durch den Kauf dieses Kochbuchs werden Sie erhebliche Vorteile erleben, einschließlich:Köstliche, schnelle und einfache Rezepte verbessern die Vielfalt Ihrer täglichen Ernährung und senken den Blutzuckerspiegel erheblich.Entdecken Sie eine Reihe von Fertiggerichten, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können, geeignet für Anfänger und Profis, die wenig oder keine Zeit zum Kochen haben. Minimaler Aufwand und maximaler Geschmack!Ein 30-Tage-Plan! Verwalten Sie Ihren Diabetes und kontrollieren Sie Ihre Gesundheit bereits nach 4 Wochen mit diesem einfach zu befolgenden Tagesplan.Hilfe, Ideen und Strategien, unterstützt durch die neueste Forschung zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels.Und vieles mehr...

Haben Sie schon einmal daran gedacht, Lebensmittel als Waffe gegen Entzündungen in Ihrem Körper einzusetzen?Die entzündungshemmende Ernährung wird immer beliebter, und das aus gutem Grund. Eine Ernährung mit natürlichen, nährstoffreichen Lebensmitteln kann dazu beitragen, chronische Entzündungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und damit die Gesundheit und das Wohlbefinden insgesamt zu fördern.Deshalb ist Hans-Peter Müllers Kochbuch mit entzündungshemmenden Rezepten die Antwort auf Ihre Wünsche nach einer gesunden, schmackhaften und leicht zuzubereitenden Ernährung.Mit diesem Buch werden Sie entdecken:Woraus eine entzündungshemmende Ernährung besteht und welche Vorteile sie hatWertvolle Informationen über Lebensmittel und Zutaten, die eine entzündungshemmende Wirkung haben;Welche Faktoren zu chronischen Entzündungen führen können und wie Sie diese vermeiden können;Aber das ist noch nicht alles... Sie finden unter anderem:Eine Auswahl an originellen und leckeren Rezepten für jeden Moment des Tages;Rezepte mit Variationen für Veganer, Vegetarier und Zöliakie-Betroffene;Spezielle Rubriken mit schnellen und einfachen Rezepten für Berufstätige mit wenig Zeit;Entzündungshemmende Rezepte auf der Basis traditioneller deutscher Gerichte!Dieses Buch ist auch für Menschen geeignet, die mit Autoimmunerkrankungen und anderen entzündungsbedingten Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben.Mit einem ausführlichen Abschnitt über Ernährungsinformationen können Sie dieses Buch als Leitfaden für Ihren entzündungshemmenden Lebensstil nutzen.Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihre Gesundheit zu verbessern und neue Aromen und Geschmacksrichtungen in der entzündungshemmenden Küche zu entdecken.Kaufen Sie unser entzündungshemmendes Rezeptbuch noch heute und entdecken Sie, wie Sie gesund und gleichzeitig geschmackvoll leben können!

¿¿Full-Color Premium Printing Editionwith Vibrant Color Pictures of Each Finished Meals for the Recipes¿¿Re-create your favorite traditional Mexican dishes in your own kitchen with 1000 days of simple and drooling recipes for Mexican cuisine loversThe staple foods of the Mexican diet have been corn, squash, chiles, and beans ever since the pre-Columbian era. Other Native American items, including as tomatoes, green tomatoes, avocados, potatoes, prickly pear cactus, chocolate, and turkey, are frequently used in Mexican cuisine in addition to these essential staples.Mexican cuisine has a reputation for being extremely spicy, yet there are many different flavors and spices used in it that aren't all hot. Subtle flavors can be found in many meals. Chiles are native to Mexico, where they have been consumed for a very long time.This book will take you to explore more of the mysteries of Mexican cuisine.Inside this Mexican cookbook, you'll find:An intro to Mexican cooking---Learn about the basic ingredients and tools needed for Mexican cooking, as well as the basic cooking methods.Drooling, authentic recipes --- This Mexican cookbook is chock full of well-known dishes that showcase the finest regional home cooking from all over the country.Friendly for beginners¿Even if you've never attempted to cook Mexican food before, the clear, comprehensive directions included with each recipe in this book make preparation simple.Easy-to-find ingredients--- Help you save money and time in the kitchen to ingredient variations that create new and exciting flavors.Use this classic Mexican cookbook to prepare delicious Mexican meals capture the flavors of Mexico with homestyle recipes

Have you been wondering about how to increase your energy levels?Are you looking for guidance on how to start the carnivore diet safely?Do you like meat and want to prepare delicious and varied meals with this key ingredient?The carnivore diet needs no introduction; it has been present for ages and will be here until the end of time. Starting a carnivore diet has never been easier because all you need to do is follow the instructions included in this book and eat delicious meals.Similar to our ancestors, following this diet can help you increase your energy levels. However, you don't need to worry about eating needlessly repetitive meals because this cookbook includes very varied recipes.However, you should also follow the rules included therein so that you can follow this diet safely. In this book, you will find:A comprehensive introduction to the carnivore dietExclusive rules and secrets you must knowHow to get all your nutrients from the carnivore dietDelicious and healthy recipesEasy to follow instructionsAnd much more...!The carnivore diet is packed with enough protein to make you less hungry and has many benefits, including causing less inflammation and increasing your energy levels throughout the day. This diet will solve many of your health issues, and you might even lose weight because your intake of carbs will likely decrease.So, what are you waiting for? Go ahead and click the BUY NOW button to start your carnivorous journey!

rauchst du Hilfe bei beim Kochen köstlicher Gerichte mit deinem Dutch Oven?Ein Dutch Oven ist ein zylindrischer, schwerer Kochtopf mit einem dicht schließenden Deckel. Dieser kann zum Kochen auf einem Gasgrill, im Backofen über Briketts oder offenem Feuer verwendet werden. Wenn du das Wort "Dutch Oven" hörst, denkst du wahrscheinlich sofort an Fleischeintöpfe oder Soßen. Tatsächlich kannst du mit diesem Topf eine Vielzahl von Gerichten zubereiten, z. B. Nudeln, Suppen, Aufläufe, Torten, Brot und sogar Desserts - die Möglichkeiten sind wirklich endlos!Solltest du dir gerade einen Dutch Oven zugelegt haben - oder einen besitzen, der im Schrank verstaubt, ist es jetzt an der Zeit, ihn sinnvoll zu nutzen. Egal, ob du im Haus oder im Freien kochst, dein Dutch Oven ist der perfekte Topf, um leckere Gerichte zu kochen, die deine Freunde & Familie begeistern werden. Dieses Buch zeigt dir, wie du über 100 Gourmetgerichte zubereitest, einfach und lecker, mit deinem Dutch Oven!Hunderte von Dutch Oven Rezepten zur AuswahlKlasse statt Masse: Natürlich könnte auch ich 100, 200 oder 400 Rezepte in dieses Buch packen, aber was bringen dir 20 und mehr Gulaschrezepte, wenn am Ende doch alle gleich schmecken. In meinem Buch findest du nur ausgewählte Rezepte, welche besten Geschmack garantieren. Wenn du durch die Seiten blätterst, wirst du detaillierte Kochanleitungen für über 100 verschiedene Gerichte finden. Jedes Gericht enthält eine ausführliche Einkaufsliste, Temperaturangaben und sogar die Anzahl der Briketts, die zur Zubereitung benötigt werden.Das Kochbuch enthält verschiedene Rezeptkategorien, darunter BBQ-Gerichte, Suppen & Eintöpfe, Vegetarisches & Veganes, Brote & Desserts sowie Rubs & Saucen. Begeistern Sie Ihre Gäste mit Chicken Korma aus dem Dutch Oven, Zupfbraten & Cheddar, Gumbo, Chili con Carne, Irish Stew, Maisdogs, Rippchen und vielem mehr! Außerdem sind die Rezepte unterteilt in solche, die auf einem Gasgrill zubereitet werden, und solche, die man über Briketts zubereitet.Vegetarisch & Vegan kochenDu kochst auch für jemanden, der sich vegan oder vegetarisch ernährt? Dieses Kochbuch für den Dutch Oven ist genau das Richtige für dich! Es enthält einen Abschnitt mit vegetarier- und veganerfreundlichen Rezepten wie Gemüse-Enchiladas, Jackfrucht-Burritos und mehr!Bereite mit deinem Dutch Oven köstliche Gerichte zu. Lege noch HEUTE das Dutch Oven Kochbuch für Genieser in deinen Warenkorb!

Mit dem Pizzastein italienische Kochkunst erleben und genießenItalien. Ein Land voller kulinarischer Highlights. Ein Ort, an dem Menschen aus aller Welt zusammenkommen, um die schönen Dinge des Lebens zu genießen. Bekannt für die wunderschönen Strände, das mediterrane Klima und vor allem für eins: das unvergleichlich gute Essen. Pizza und Pasta gelten als die Nationalgerichte des Landes und werden nirgendwo auf der Welt besser zubereitet als in Italien. Sie möchten das Geheimnis einer traditionellen italienischen Pizza kennenlernen?Warum ein Pizzastein?Durch den Pizzastein ist es möglich, auch ohne den richtigen Steinofen, einen typisch knusprig-krossen Boden zu bekommen, der die Pizza auf das nächste Level bringt.Mit dem Pizzastein können Sie jedoch nicht nur Pizzen jeglicher Art zubereiten. Pizzabrötchen, Brot, Flammkuchen oder ihre Lieblings Calzone können ohne Probleme mit Hilfe des Pizzasteins zubereitet werden.Den Pizzastein gibt es in vielen verschiedenen Größen und Varianten: es gibt runde, eckige, große und kleine Pizzasteine.¿Viele Menschen haben schon unzählige Male versucht Pizza selber zu backen, doch sie so hinzubekommen, wie wir es vom Lieblingsitaliener gewohnt sind, gestaltet sich für die meisten jedoch als echte Herausforderung. Ein Pizzastein, ausgewählte Zutaten und das richtige Kochbuch können die Lösung für Sie sein. In diesem Kochbuch aus der ItalianFoodSeries Reihe nimmt die Autorin Sie mit auf eine Reise in die Tradition der italienischen Küche und zeigt Ihnen, neben außergewöhnlichen Rezepten, wie Sie den richtigen Pizzastein finden und diesen optimal nutzen können.Das Buch ist in die folgenden Bereiche unterteilt:Einführung - Hier finden Sie einen Pizzastein Guide, in dem Ihnen die verschiedenen Pizzasteine, mit all Ihren Vor- und Nachteilen, gezeigt werden.Pizzateige - Klassischer Pizzateig, Kräuterteig, Flammkuchen Teig und vieles mehrPizzasaucen - Traditionelle Tomatensauce, Ragù alla Bolognese und vieles mehrKöstliche Pizzen - Pizza Pistacchio e Mortadella, Pizza Pesca e Prosciutto, Pizza Asparagi e Salmone und vieles mehrWeitere Pizzaähnliche Kreationen - Klassische Focaccia mit Rosmarin, Flammkuchen Filetti di Manzo, Flammkuchen Dattero e Miele und vieles mehrZusatz: Deliziöse Pestos - Pesto di Pistacchio, Pesto di Aglio Orsino und vieles mehr

The human body has the amazing ability to switch which fuels it uses for energy based on what fuel is available at the time-researchers call this metabolic flexibility. Bodies that are able to make this switch can burn sugars, proteins, and other food nutrients when available, and then switch to burning the body's fat storage or fatty acids when food calories are not available. It turns out that losing weight is not just about burning calories, it's also about switching between these pathways as efficiently as possible. Yet little has been written about how to achieve metabolic flexibility-until now.Dr. Ian K. Smith is a renowned medical expert and the author of numerous bestselling health books. In The Met Flex Diet, he offers a one-of-a-kind plan to improve metabolic flexibility through changing the types and quantities of food/beverages consumed, as well as the type of exercise. Timing is also a factor-timing of meals and timing of exercise relative to when the meals are consumed. All of these variables will play an important role in helping the body make the important switch from one fuel source to another.In just six weeks, readers can experience amazing fat-burning results by following simple guidelines, like:Eat the first meal of the day three hours after waking.Complete a fasted cardio workout within the first two hours of waking.Get at least seven hours of sleep a night.Finish dinner two hours before going to sleep.Complete with meal and exercise plans, as well as recipes, The Met Flex Diet gives readers every tool they need to meet their weight loss goals.

Do you dream of cooking restaurant-quality pizza recipes from the comfort of your own home?Do you want to sample classic pizza recipes from around the world?Or are you looking for step-by-step instructions to help you create world-class pizza dough and crusts?Then this book is for you! Enjoy amazing Pizza recipes from around the world with this ultimate Cookbook for Pizza lovers!Packed with an incredible 1000 days of mouth-watering artisan pizza recipes from the heart of Italy and beyond, this delightful cookbook reveals the secrets to baking dozens of traditional and creative recipes that the whole family can enjoy.With plenty of iconic recipes including Neapolitan, Sicilian, New York style, and Chicago deep dish, The Homemade Pizza Cookbook Bible provides you with step-by-step instructions and easy-to-follow recipes that are perfect for pizza lovers everywhere! With meat pizzas, poultry, seafood, veg, and even sweet & tangy fruit pizzas, you're guaranteed to find something to suit your palate.Plus, you'll even find a collection of gluten-free and vegan options to suit your unique dietary needs.Here's just a little of what you'll discover inside:A Whopping 1000 Days of Delicious Pizza Recipes from The Heart of Italy & BeyondStraightforward Recipes & Beginner-Friendly Instructions to Suit Readers of All Skill LevelsFeatures Pizzas with Meat, Poultry, Seafood, Vegetables & Even Fruit!Includes Gluten-Free, Vegetarian, & Vegan Pizzas to Suit Every PalateContains Bonus Deep Dish Pizzas, Grilled Pizzas & Pita PizzasAnd Much More!Even if you're not an experienced chef, The Homemade Pizza Cookbook Bible shares practical instructions and simple advice that will inspire you to fire up your kitchen and start cooking tasty hand-made pizzas.Are you ready to discover the secrets to world-class pizzas?Then scroll up and grab your copy today!

¿ Optigrill Rezeptbuch XXL ¿Die besten und leckersten 150 Optigrill Rezepte für die ganze Familie. Inklusive Rezepte für die BackschaleIn jeder Küche findet man eine Vielzahl von elektrischen Geräten vor, die man als mehr oder weniger sinnvoll bezeichnen kann. Viele dieser Geräte werden gekauft und in einem Schrank untergebracht. Sie bringen keinen wirklichen Nutzen, weil sie nur geringfügig eingesetzt werden können, eventuell nur eine Funktion bieten und dann auch noch Platz wegnehmen.Ein Gerät ganz anderer Art ist der Optigrill. Man kann ihn von einer Vielzahl von Herstellern in unterschiedlichen Preissegmenten kaufen und dabei ausgesprochen viele Funktionen nutzen. Hat man die Vorteile des Optigrill erst einmal erkannt, dann wird dieser sicherlich nicht in einem Schrank stehen, sondern einen festen Platz in der Küche erhalten, um dauerhaft zum Einsatz gebracht werden zu können. Das ist darin begründet, das der Optigrill sich leicht bedienen und auch reinigen lässt, sowie für Fleisch und Fischzubereitung geeignet ist.Zusätzlich kann man aber auch Sandwiches oder Würstchen darin garen, was dafür sorgt, dass auch viele Geschmäcker getroffen werden können.Dieses Kochbuch präsentiert Ihnen die besten und leckersten 150 Optigrill Rezepte, die Sie mit Sicherheit nicht nur einmal nachgrillen werden.Dieses umfangreiche Optigrill Kochbuch ist genau das richtige für Sie, wenn...:¿ Sie ganzjährig herrliches grillen möchten¿ Sie neue Rezepte ausprobieren möchten¿ Sie Gerichte zubereiten möchten, welchen den Gaumen der ganze Familie verzaubert¿ Sie ab nun professionel mit dem Optigrill grillen möchten¿ Sie mehr und neues mit der Optigrill Backschale kochen möchtenDieser Inhalt erwartet Sie in diesem Kochbuch:VorwortWie verwendet man einen Optigrill?Die Programme für den Optigrill & ihre BesonderheitenAllgemeines zu den ProgrammenDie SpezialprogrammeWelches nützliche Zubehör kann man für den Optigrill verwenden?Wie reinigt man den Optigrill?Sandwiches, Burger, Panini & Wraps RezepteFleisch & Geflügel RezepteFisch RezepteVegetarische RezepteDessert RezepteBeilagen RezepteSoßen RezepteWie Sie sehen, spricht der Inhalt dieses Optigrill Kochbuch für sich.Jetzt sind Sie dran! Sichern Sie sich jetzt die 150 besten und leckersten Optigrill Rezepte, durch einen Klick auf den Button ¿Jetzt kaufen" .

Are You Ready to Dive Into The Enlightened Culture of The Greeks?Are You Craving a Comprehensible Guide Through The Entire Greek Culture?Well, you are in the right place...Greek culture has long piqued the interest of scholars, and even now, we like reading about its mythology and pantheon.The entire religion that the Greeks created was based on the mighty, vengeful gods, sympathetic yet violent goddesses, and bizarre partnerships that gave life to some of the oddest animals in mythology around the world.Who wouldn't want to hear stories of how Zeus could control lightning, how Hades found his bride, how wise Athena was, and a host of other fascinating tales?These tales may do more than just amuse us; they have the capacity to inspire us and transmit the wisdom originally recorded by the Greeks.Starting with the creation story, this book will walk you through the legends of the Titans, introduce the Olympians, introduce the demigods, and offer you a sneak peek at the monsters who helped create the mythology.¿BOOK 1: GREEK MYTHOLOGY- The Entire Greek Pantheon- Origins of The World- Tales and Myths¿BOOK 2: GREEK GODS- Zeus and- Athena- Apollo- Demeter- Ares- Poseidon- Hera- Tales and Legends¿BOOK 3: CREATURES, HEROES, AND DEMIGODS- Achilles and his legend- Heracles and his travels- Perseus's talesincludes complete descriptions of the most important creatures like the Minotaur, Satyr, Pegasus, Hydra, and ChimeraAND MUCH MORE...We have put a lot of effort into making sure you just understand the core of this culture and not its technological intricacies or going overly philosophical.So, don't waste any more time and press the "BUY NOW" button to begin your journey through Greek Mythology.

Are you still browsing for a new illustrated book to FINALLY immerse yourself properly in the harsh and raw reality of Norse Mythology?If you have answered yes to at least one of these questions, keep reading...Many of the traditions, tales, and legends from Norse culture have been handed down to our days...But there is a reason why in recent years more people have been attracted to this culture, and that is not only the POP movies or TV series... But the COLD, HARSH reality of its nature.All the tales in this mythology are narrated with no breaks and no stardust to cover the truth.It will be shown you how Thor and Loki went after each other, the battle between Thor and the giant serpent, and what Odin scared the most.And believe it or not, many of these stories are largely related to our world.Unfortunately, many of the books and texts about it explain nature and narrate tales in a complicated way, instead of going straight to the most important concepts.That is the main purpose of this book!But what you will find inside:¿ How our world was really born and what has been handed down to our days¿ How sick the relationship between Odin and Frigg brings Norse Gods to Ragnarok¿ Who was Loki and how did he deceive all of his brothers for the sake of power¿ The period Thor fought (without the hammer)¿ 13 Tales of gods and heroes¿ What is the main drive behind the Norse myths and religion¿ The ENTIRE collection of all the runes and how they work togetherEven if you never had anything to do with Norse Mythology you can still go through the entire book without typing for the meaning of any word since the book has been written in an accessible wayNow scroll up and click on the "BUY NOW" button and start to get yourself into this world