Белок является одним из строительных блоков вашего тела. Ваше тело нуждается в белке, чтобы расти, лечить и оставаться здоровым. Недостаток белка может привести к ослаблению кожи, волос и ногтей. Но избыток белка также может быть проблемой. Чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя лучше, вам может потребоваться изменить количество потребляемого белка. Что такое низкобелковая диета? Низкобелковая диета - это диета, при которой люди уменьшают потребление белка. Низкобелковая диета используется в качестве терапии наследственных нарушений обмена веществ. Низкое потребление белка, по-видимому, снижает риск перелома костей, по-видимому, за счет изменений в гомеостазе кальция. Поскольку организм не может хранить избыток аминокислот, их необходимо модифицировать путем удаления аминогруппы. Поскольку это происходит в печени и почках, некоторым людям с поврежденной печенью или почками можно порекомендовать есть меньше белка. Из-за содержания серы в аминокислотах метионине и цистеине избыток этих аминокислот приводит к образованию кислоты через сульфат-ионы. Эти ионы сульфата могут быть нейтрализованы ионами кальция из костей, что может привести к чистой потере кальция с мочой. Это может привести к снижению минеральной плотности костей с течением времени. Людям, страдающим фенилкетонурией, не хватает фермента для превращения фенилаланина в тирозин, поэтому в рационе должны быть обеспечены низкие уровни этой аминокислоты. Количество белка, которое вы должны потреблять, зависит от размера вашего тела, уровня активности и проблем со здоровьем. Некоторые врачи рекомендуют людям с заболеваниями почек ограничивать потребление белка или менять его источник. Это связано с тем, что диета с высоким содержанием белка может заставить почки работать тяжелее и нанести больше вреда. Спросите своего врача или диетолога, сколько белка вам следует потреблять и какие источники белка лучше всего подходят для вас.
Create a summery atmosphere with these seasonal, deliciously fruity recipes for all occasions.
Tasty, enticing, and bursting with flavour, Crystelle's recipes make cooking and baking with the most vibrant and exciting flavours easy.
최고의 와플 레시피 모음을 한 권의 편리한 책에 담고 싶다면 이 책이 바로 당신을 위한 책입니다. 와플 메이커가 먼지가 많은 옷장에 먼지를 모으고 있고 다시 와플을 시작하고 싶거나 이제 막 시작했다면 이 클래식 와플 레시피 모음만 있으면 됩니다. 와플은 믿을 수 없을 정도로 다재다능하며 달콤하고 짭짤한 다양한 음식을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 많은 사람들이 와플 아이언의 기능을 모르기 때문에 와플 아이언을 최대한 활용하지 못합니다
Favourite gluten-free recipes adapted for ease at home from Sydney's renowned Wholegreen Bakery, where the gluten intolerant weep with joy as their dreams are answered.
Что такое хлеб? Хлеб - это действительно простая еда, которую ели на протяжении всей истории. От древних египтян, открывших его, до британских крестьян, которые коллективно принесли тесто в местную пекарню и даже вызвали национальную революцию во Франции. Хлеб - важная, но вкусная еда, которую любят все. Как вы делаете хлеб? Рецепты хлеба можно приготовить с минимальным количеством ингредиентов обычно дрожжи; пшеничная или не пшеничная мука (или безглютеновые заменители); вода или другие жидкости; и, необязательно, соль. К этому короткому списку рецептов можно отнести множество интересных ингредиентов, добавляемых в структуру теста, таких как яйца, молоко, масло, ароматизаторы и не пшеничные зерна. Другие могут быть добавлены после того, как структура теста была сформирована, например, семена, орехи или сухофрукты, чтобы создать тысячи уникальных разновидностей. Эти ингредиенты выражаются в процентном отношении к муке по процентному методу Бейкера или просто по весу и/или объему. Откуда взялся хлеб? Легенда гласит, что в Древнем Египте мокрую пшеницу оставляли на теплом камне, вероятно, случайно. Через несколько часов фермер вернулся и обнаружил, что смесь поднялась. Египтяне экспериментировали с выпечкой и добавлением соли, чтобы сделать наткнувшиеся на них первые рецепты хлеба. Самые ранние признаки хлеба датируются примерно 9500 г. до н.э. Известно, что примерно в это время выращивали пшеницу и другие зерновые. К этому времени люди были уверены в приготовлении пищи на огне, поэтому можно было бы ожидать, что производился какой-то вид хлеба или булочек, однако это не доказано на 100%. Коммерческие пекарни были обнаружены в Греции еще в 1700 году до нашей эры. На сайте The Spruce Eats есть интересная статья, если вам интересно узнать больше об истории хлеба.
The “political cookbook that has the food world buzzing” (Forbes, Editors’ Pick) features 50+ recipes, short essays, interviews, and quotes from some of the best bakers, activists, and outspoken women in our country today.The 2016 election. The January 6th insurrection. Impeachment, twice. The overturning of Roe v. Wade. For many women, baking now has a new meaning. It’s an outlet for expressing our feelings about the current state of American politics and culture. It’s a way to deal with our stress and anxiety, and, yes, rage and fury. Rage Baking offers more than 50 cookie, cake, tart, and pie recipes—with beautiful photography by Jerelle Guy—to help vent these emotions. And it goes further. Inside you’ll find inspirational essays, reflections, and interviews with well-known bakers and impassioned feminists and activists to help motivate you to act and organize in your communities. Be inspired with recipes, such as: -Oatmeal Cookies from Ruth Reichl -Lemon Bars from Vallery Lomas -Swedish Visiting Cake from Dorie Greenspan -Rum Raisin Brownies from Julia Turshen -Root Beer Cake with Chocolate–Root Beer Glaze from Carla Hall -Classic Southern Pecan Pie from Cecile Richards -Almond and Chocolate Leche Cake from Pati Jinich -Chocolate Cherry Biscotti from Grace Young -And essays, interviews, and poetry by Ani DiFranco, Jennifer Finey Boylan, Elle Simone, Hali Bey Ramdene, and Von Diaz, among others. “Timely” (The New York Times), fun, and creative, this cookbook speaks to a wide range of bakers who are looking for new ways to use their sweetest skills to combine food and activism. Rage Baking brings women together with humor and passion to defend, resist, and protest. PROCEEDS OF THIS BOOK GO TO EMILY’S LIST TO SUPPORT WOMEN CANDIDATES.
What distinguishes this cake book from other dessert cookbooks:Construct your small-cake kitchen-Before you even think of pressing the preheat button, gather the necessary equipment, tools, and materials.Learn the fundamentals of cake-making-These wonderful tiny snacking cakes are simple to make, particularly with the accompanying suggestions on how to prepare your pans, fine-tune your mixing method, and check for doneness, among other things.
The Go-To Guide to Perfect Your Cookie Craft You've found it: the schoolwide cheat sheet of cookie recipes. Never again will you get started on a cookie recipe just to find yourself in over your head with mysterious baker's lingo and complex techniques. With Cookie School, you'll learn foundational methods in easy-to-understand steps, and enjoy recipes that build onto themselves to ensure your next cookie adventure is well within reach. Working off of her years of baking experience, Amanda shortcuts the baking process so you can master every technique with ease. Her delectable cookie recipes include: . Pillowy Soft Peanut Butter Cookies . The Best Caramel- Stuffed Brown Butter Pumpkin Cookies . Sweetheart Red Velvet Sandwiches . Chocolate Tuile Cigars Autumn-Spiced Palmiers . Blueberry Muffin Cookies . Chocolate and Vanilla Amaretti . Gingerbread BiscottiWith this must-have cookie guide, you will work your way from freshman baker to superstar senior in no time-and, with enough practice, you might even graduate cookie school magna cum laude.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få fantastiska erbjudanden och inspiration för din nästa läsning.
Genom att registrera dig accepterar du vår personuppgiftspolicy.
